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“你想怎样?呸呸呸,童言无忌,大风刮去!”

看着焦颖风紧张的表情,夏驰逸的眼睛弯了起来,咯咯咯地笑着,把焦颖风也看乐了。

“臭小子,你现在想笑就赶紧笑吧!从明天开始,你就只有哭出来的份了!”

“师父……你都去找了哪些教练评估我啊?告诉我吧,让我增强一下自信心!我可是被省队刷掉的渣渣!”

焦颖风扯起嘴角,笑了:“你需要增强自信心吗?我看你被马洪明刷掉之后依旧自信的很啊,还跟周哲骁一起单挑省队的人,把他们的脑袋都削掉了。那场比赛的视频也已经被曾经指导我的前辈们翻出来了。”

“哇,所以我出名了吗?”

下一秒,夏驰逸就体会了一把被焦颖风敲脑袋的感受。

“我告诉你这些,只是想你知道这个世界上的教练不是只有马洪明。”

说完,焦颖风就把自己带来的笔记本电脑打开。

“让你把这么厚的训练资料看完,太难为你的脑子了。所以我准备了视频,让你了解一下你将接受哪些方面的训练。我要提醒你,这个训练强度,能够坚持下来的人不多。”

夏驰逸很认真地看起了视频解说,越往后看,他越是感觉到这套训练是为了尽可能让他处于疲惫状态,当身体进入极端状态之后进行投篮练习。

其中“21点投篮训练”占了技术训练的很大比例,夏驰逸在训练中,2分钟内要以不同的方式得分,包括三分远投、中距离跳投、上篮等。上篮因为距离篮筐最近,所以算作1点,而且每一次发起进攻前,夏驰逸必须要冲刺到中场。

“这是不是盛星鸣用过的训练方法?”夏驰逸觉得这套训练模式无比熟悉。

“对,但这只是level1,他在杜克大学打ncaa的时候,为了争取到首发,用的就是这一套训练方式。我们会从level1的百分之七十开始进阶,一直到你能百分之百完成。你的偶像盛星鸣,他能在一分钟里就拿到21点。”

“那level2是怎样的?”夏驰逸问。

“我不知道,但只有盛星鸣那个疯子能办到吧。如果你真的走到那一步,我们可以问问他的训练师。”

夏驰逸继续看训练视频解说,发现了在器械训练里,六角杠铃硬拉占了三分之一。

“这个是不是为了锻炼我的臀肌和大腿肌肉?减轻我的脚踝压力?”夏驰逸问。

“宾果。另外,我还为你定制了专门的脚踝感应装置,一旦你的脚踝出现疲惫等情况,我们就会提前知道。脚踝在比赛里不能不用,但我们要省着点用。嗯哼?”

“嗯,明白!”

“还有,身为一个得分后卫,急停急刹能力很重要,我们会重点培养你在半场冲刺之后在三分之一秒停住,并且在零点五秒内完成投篮。”

“三分之一秒刹停、零点五秒完成投篮,这也是盛星鸣的数据……”夏驰逸的眼睛亮了起来。();

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