简熠轻轻笑出声来：“不用羡慕别人，你现在这样就挺好的。”
盛阮怀疑他在说瞎话：“哪里好？”
简熠还在继续做伏地挺身，气息却一点儿都不乱，语气是他一贯的冷淡，说出来的话却背离了他的语气：“你的优点很明显啊，聪明又可爱，漂亮还心善。”
盛阮心里知道他是在逗自己开心，但谁不爱嘴甜的夸奖呢，更何况简熠这样的腔调，倒想是在阐述一件什么既定的事实一般……
他没应声也没反驳，内心里却有点开心。
简熠又问他：“你之前有没有陪谢栩来练过？”
盛阮点点头：“有的，去年谢栩也报了3000米，我陪着他一起练习过。”
说是陪着谢栩练习，其实更好的描述应该是看着谢栩练习。
简熠停下来，像是有些好奇：“你怎么陪的？”
“就和现在差不多呀，抱抱衣服，递水之类的。”盛阮盘着腿坐下来，夕阳金色的光辉将他深栗色的发丝边缘晕出来一层漂亮的光辉，他歪着脑袋沉思了一下，“他做伏地挺身的时候，让我坐在他背上来着，每次大概练三十来个就会让我下来。”
盛阮又很靠摆摆手，澄清似的解释道：“不过他从小就这样，上初中那会儿他就爱背着我做伏地挺身，说是练什么内核力量，反正我也没弄懂，所以这个应该只是习惯，不算为了3000米比赛额外练的。”
“怎么练的，什么姿势？”他侧过脸望向盛阮，眼神里十足十的坦诚，像是真的只是纯粹的好奇这种训练方式。
“……就是坐在背上呀。”盛阮有点尴尬，“一开始是侧着坐的，但是我有点害怕，总觉得会摔下来，所以后面就换成张开腿跨坐在他腰上了。”
简熠沉思了一下，挑眉问：“这样就不害怕了吗？”
“也是怕的，但是我用腿夹紧他的腰，就不那么怕了。”盛阮被他看得脸上有点发烫，但是对上简熠眼神里求知若渴的一点微光，他还是红着脸如实讲了细节，“只要夹紧一点，就不会掉下来的。”
其实从谢栩腰上掉下来这种情况纯粹是盛阮心中的设想，因为他向来娇气又怕疼，便自然不愿意将自己至于这样的危险境地里，就只好一双腿夹紧谢栩的腰，然后微微弯下身子，双手撑在谢栩后背上，才能放心些。
简熠却像是被他这个描述完全勾起了兴致：“那你和我试试？我看看是怎么对内核训练又助益的。”
“啊？”盛阮微微睁大了眼睛，歪着头和他再重复了一遍，“这个和跑3000米真的没什么联系。”
“有没有用试试才知道，我还是头一回听说这种方法来练内核。”简熠兴致勃勃，又重新摆好了做伏地挺身的姿势，回望盛阮，“上来试试？”
“……噢。”
盛阮性子实在是太软，也并不擅长拒绝，尤其是面对自己朋友的要求，简熠只是对这个姿势有些好奇罢了，只是顺便骑上来，也不碍什么事。
“那你小心些，别摔到我了。”
盛阮小心翼翼地骑上简熠的腰，他屁股上还是带了一些软肉，但坐上去的瞬间，还是清晰地感知到了简熠身上硬邦邦的腰背肌肉，显然是爆发力极强。
他害怕地夹紧腿，几乎将简熠的腰个圈住，盛阮稍稍倾下身体，扶着简熠的后背，颤着嗓子：“我准备好了，你可以开始了，需要我给你数数吗。”
简熠呼吸骤然加快了一瞬。
他又担心是不是自己最近是不是长胖了，让简熠背起他来有些吃力。
盛阮于是坦诚地问出了他的担忧：“是不是不行啦？不要逞强哦。”