“更要学会合理分配体能，控制节奏，对各种突发状况有所准备！”
张蓝天听著苏明的话，自己都还没意识到——
舅舅对他的魔鬼训练。
已经是现在进行时了！
稍作休息后，两人踏上了返程的路。
“蓝天，注意呼吸！”
“三步一吸，三步一呼，用鼻子吸气，嘴巴呼气。”
回去的路上，苏明不再捉弄张蓝天，在一旁耐心指导，声音温和。
“对，保持这个节奏，不要忽快忽慢。”
“步幅稍微小一点，步频可以適当提高，这样更省力。”
“手臂自然摆动，放鬆肩膀。”
这些细节，倒不是【运动员身体素质】附带的。
而是他这几天抽空，有专门去查资料。
去看各种专业跑步教学视频。
认真学习如何进行最科学、健康、高效的训练！
他是真的，在这上面动了心思！
虽然有牢统在，但该自己用心的地方，他一点儿也不会含糊。
毕竟，这关乎孩子们的未来，是沉甸甸的付出和期望。
张蓝天一边调整，一边感受著身体的变化。
他惊讶地发现，后半程在舅舅的指导下，竟然真的比之前轻鬆了不少！
一开始或许还有些彆扭。
但渐渐地，呼吸变得更加顺畅平稳，脚步也似乎轻快了许多。
直播间的水友们，也慢慢看出了门道。
“臥槽！舅舅是真懂啊！这指导，专业！”
“这哪里是略懂？这分明是精通跑步好吧！”
“不是，你们就不好奇舅舅为什么懂这么多吗？？他以前不是个天天宅家的游戏主播吗？”
“对啊！又是数学、编程、厨艺、象棋、考古、现在连跑步都这么专业？”
“还能为什么？为了孩子们唄！肯定是偷偷去学了！”
“呜呜呜，破防了家人们！这才是真正的爱啊！不是嘴上说说而已，是实打实的行动和付出！”
“慕了慕了！国家欠我一个这样的舅舅！”
“谁说不是呢！我爸妈当年要是有舅舅一半用心，我现在估计孩子都能打酱油了！”
不少水友，尤其是为人父母的大傢伙，都有些触动。
是啊，教育孩子。
最稀缺的或许从来不是金钱。
而是那份沉甸甸的爱和投入！
自己……真的合格了吗？
也在这时，牢统响起。
【叮】！
。。。。。。