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第980章 陈抟睡功简化版科研人员基础保健(第4页)

柏子仁12g,养心安神,润肠通便(替代乳果治便秘)

柴胡6g,疏肝解郁,升举阳气(缓解肝郁化火)

白芍12g,柔肝止痛,养血敛阴(协同柴胡疏肝不伤阴)

茯苓9g,健脾宁心,利水渗湿(配合山药小米粥强化脾胃)

制何首乌30g,补肝肾,乌须发(针对脱发核心病机)

火麻仁9g,润燥滑肠,滋阴通便(替代乳果治标又治本)

煎煮方法:

先煎制何首乌30分钟,再下其他药物;

火麻仁捣碎后下,最后10分钟加入。

服用时间:

早晚餐后1小时温服。

方言开的药方主要把握两个核心:

滋阴为主,清热为辅。

用生地黄、北沙参、麦冬补心、肝、肾的阴虚,三管齐下。

黄连只放3克,专门清心火,又不会伤胃(朱同志舌头中间黄但舌苔少,说明胃也虚)。

加玄参平衡黄连的苦寒,避免清热时伤了阴液。

此外,安神、通便、护发一起调:

酸枣仁能治失眠,柏子仁既能通便又能养心,两者搭配,一个“收”

心神,一个“通”

肠道,还不会像西药那样伤阴。

火麻仁能润肠通便,还能滋养毛囊,改善脱发。

另外疏肝也要护阴:

柴胡只用6克,搭配12克白芍,疏肝的同时养肝阴,防止疏肝药太“燥”

加重脱发。

白芍加量,重点滋阴养血。

最后药食结合强化效果:

茯苓配山药(平时喝的山药小米粥),一边健脾祛湿,一边滋阴固本。

制何首乌用30克,再加上日常喝的枸杞菊茶,一起发力乌发护发。

方言在写的时候,朱同志和邓同志也在看。

写完过后,方言放下钢笔,然后对着他们说道:

“那咱们现在来做正骨吧!”

邓同志说道:

“老朱你先来吧!”

朱同志点点头,问道:

“怎么弄?”

“坐在椅子上,我让你怎么配合您照做就行了。”

方言说道。

接下来方言让他脱掉身上的军装,只穿着里面的红背心然后开始正骨。

按照之前给廖主任正骨的方式,方言从头到脚的给他弄了一遍。

关节弄得咔咔作响,肌肉也被方言揉了又揉。

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