足尖轻点如龙象归元，收势待发，稳固下盘。
第三章：套路演练
1。龙象初现
起势龙象初踏，接踏虚前行，转龙象回旋，复归龙象初踏。此乃龙象踏虚步入门套路，练就基础步势与转换。
2。踏虚三叠
连续三次踏虚侧移，一次比一次迅猛，模拟三次踏虚前行之势。此套路练就爆发力与精准度。
3。龙象十三式
由龙象初踏开始，依次演练十三式步法，最终回归龙象归元。此乃龙象踏虚步完整套路，练就步法连贯与变化。
第西章：实战应用
1。单挑应对
遇敌时先以龙象初踏观察，待敌先动，以踏虚前行反击。敌退则追，敌进则守，如龙象行于虚空，难以捉摸。
2。群战策略
群战之时，当取龙象跃地之势，以横扫千军之姿击退包围。切记不可恋战，当择机突围。
3。特殊地形
山林作战，可借树木为支点，施展踏虚凌空攀爬；开阔地带，当以龙象斜行远程突击。
第五章：内功心法
1。龙象功
吸气时如龙象凝聚，呼气时如龙象压顶。此功练就肺活量与内力贯通，增强气势。
2。踏虚劲
发力时想象体内有踏虚之力涌动，由丹田至西肢。此功练就内力贯通与力量倍增。
3。龙象眼
每日凝视龙象，练就龙象目炯。实战时可震慑敌人，增强气势。
第六章：训练方法
1。负重训练
身负重物练习龙象镇地，增强下盘力量与耐力。
2。桩功训练
在木桩上练习龙象初踏，练就发力技巧与平衡。
3。轻功训练
以踏虚前行、龙象回旋、龙象斜行轮番练习，练就步感与灵活度。
第七章：注意事项
1。忌贪多求快
龙象踏虚步讲究循序渐进，不可急于求成。每日练步不宜超过两小时，以免伤身。
2。忌刚柔失衡
此步法虽刚柔并济，亦需平衡。过度刚猛或过度柔韧皆不可取。
3。忌实战炫耀
龙象踏虚步威力巨大，非到万不得己不可轻易使用，更不可随意炫耀。
第八章：传承与发扬
龙象踏虚步传至今日，己历三代。当代传人当谨记祖师教诲：习步为强身健体，保家卫国，不可恃强凌弱。愿习此步法者皆能如龙象般威猛，如踏虚般灵动。