比夜跑先来临的，是全运会结束后恢复正常强度的日常训练。
宋争尔前脚踏进靶场，后脚就听到董小军在一众少年们的苦苦哀嚎中宣布：即日起，晨跑恢复5000米。
“董指是什么魔鬼吗？”宋争尔两眼发黑。
裴谨程看她一眼：“‘后全运’时代，省队的强度慢慢还会提上来。”
宋争尔光想到看不见尽头的砖红色跑道，下肢已然有些酸软。她有气无力道：“不是吧，咱们到底是练射击的，还是练田径的？”
裴谨程笑：“至少你的职业寿命要比田径运动员更长。”
宋争尔瞪圆双眼：“这不意味着，我要跑步的时间也更久吗？”
她的眼前浑然出现了一幅画面：自己将头发剪成中年女性流行的短发，一步一步地追赶身前精力充沛的妙龄少女，还追不上。
……太可怕了。
可若将想象中的操场换成靶场，她优雅地持枪瞄准，在靶纸上留下无限接近靶心的洞痕，似乎又很美好，令她心生向往。
宋争尔嘀咕：“还是练射击好。”
晨跑通常是射击队全员一起，有时射箭队也会加入，起跑线就愈发显得人多。
大部队形成了默契，跑到半圈的位置自动分裂成三个小组：第一小组人数最少，跑在最前头，带领后面的人提速，同时又挡去了迎面风的阻力；第二小组臃肿，仿若一节鼓胀的火车厢，载满了人；第三小组长着相似的脸，写满痛苦，半死不活地吊在后面。
杨晓和董小军执教风格截然不同：杨晓先前为了备战全运会，暂时断了组员的跑操安排，旨在保存体力，免得赛前发生意外，而董小军主张“赛即是练、练即是赛”，备战期与日常无异。
故此，这也是宋争尔第一回和姜蔓歌一起跑步。
开跑前，宋争尔对姜蔓歌说自己跑得慢，让她不必等。
姜蔓歌微笑，只说：“你跟着我跑，不会慢的。”
没想到，姜蔓歌真是个不折不扣的跑步高手。许是她在县里干农活锻炼了身体，跑起来之后，宋争尔别说跟着跑了，就差看不见她的脚后跟。
幸好全程有裴谨程牢牢地守在她的外圈，陪她向前跑，不时轻声提醒：“三吸二吐，再坚持下。”
宋争尔嘴上抱怨，双脚却没停，即使偶尔呼吸紊乱，也只是慢下步子调整。她深知体能是弱项，因此更不轻言放弃——一旦选择停下来歇歇，再次出发就没那么容易了。
越过终点的白线，宋争尔灵魂简直要出窍，眼前天旋地转，双颊潮红发热，两鬓垂落的碎发也在汗液黏合之下，凌乱地贴在面上。
这时，裴谨程伸了只手臂过来，语气温和：“撑不住就抓着我。”
宋争尔抬起眼皮看他，而裴谨程正朝她轻轻颔首。她没推拒，上手就攀住了他的袖口。
隔着衣料，两人滚烫的体温融作一团，而这温度，恰恰也给了宋争尔一个缓和的支点。
“怎么跑成这样了？”路过的孔千岱见他们这一对一搀扶的模样，笑道，“来，喝点水吧。”
他不知从哪变出一瓶水来，塞到了她空着的那只手上。
宋争尔喘过气，这会儿好多了。只不过喉咙口那股不适的腥酸味淡化下去，渴意就没头没尾地钻了上来。
平心而论，她与孔千岱算不上熟悉，顶多是同批入省队，能聊上两句打探消息的存在。
而这瓶可以说是远道而来的水，轻松解了她的燃眉之急。
“谢谢。”宋争尔感激地说。