晚饭是猪肉豆角，白面馒头。
陈援朝看到，李彩霞、王贵和盛英文都把他们碗里的肉片夹出来，用油纸包好。
“你们这是干什么？”陈援朝问道。
王贵一脸的苦涩：“带回去，给家里的女人和孩子们尝尝！这年头，指望我们自己花钱买肉，谁舍得？”
“你们这样做，站长不管吗？高师傅不是说，紧吃不紧拿吗？”
“站长和老高也有媳妇和孩子，有好东西，谁不往自己家里送？”王贵苦笑道。
陈援朝问杨金山：“你怎么不给家里送肉？”
杨金山笑道：“我爹在食品站杀猪，还用我送吗？再说，我还没结婚，也没有媳妇和孩子，没人需要我惦记！”
陈援朝想了想：“我要不要给柳柳姐和胡大哥他们送点肉过去？”
转念一想：“我是新来的，还是第一天报到，这样的事就别做了！”
他见碗里的肉还有几片，就夹到李彩霞的碗里。
杨金山一把按住他的筷子：“你要多吃点！睡觉之前，我带你训练。如果没吃饱，累死你活该！”
吃过晚饭，刘少波、厨子老高、李彩霞、王贵和盛英文他们都回家去了，只有陈援朝和杨金山留守。
“师弟，训练去！”杨金山笑道，“你现在可以放心大胆地叫我一声‘师兄’了！”
他们锁上文化站的门，绕着野外的麦田跑一圈。
陈援朝估算了一下，这一圈大概五公里。
“就这点运动量，也不算太大嘛！大汗淋漓的跑回来，再洗个澡，能美美地睡上一觉！”
事实证明，他想得太简单了。
回到文化站，杨金山指着他白天训练用的沙袋：“师弟，你把他扶起来再推倒，连做一百次！”
陈援朝前世在搏击馆里，看到有人练习推轮胎，就是把直径跟普通成年人一般高的轮胎扶起来再推倒，连着练上几十次。
可是，这个沙袋可不比轮胎，轮胎硬邦邦的，沙袋软塌塌的，像个醉汉。
你把一个二百多斤的醉汉扶起来，让他站直试试！
白天，陈援朝试过把沙袋扶起来，只一次，就使出全身的力气。
好吧，师兄让他怎么做，他就怎么做！
陈援朝只做了二十多个，就开始告饶：“师兄，我不行了！”
“少废话，快点，别停！一百次，少一次都不行！”
陈援朝无奈，只好继续做。
他咬紧牙关，坚持着做到一百次，直接瘫倒在地。
那一刻，他就想睡在地上不起来。