4。体会和表达感受
5。感受的根源
6。……
7。……
什么是感受的根源？
了解这个根源对我有什么帮助？
具体能帮到哪方面？
我要如何利用感受的根源？
了解我们的需要和愿鼓励他人和自己说出极的回应练习表达的方式，了………………………………
………………
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⑤带着标题找答案：这个时候，你就可以不用按顺序去看书了，我相信经过上一步，你已经提出了许多疑问，可以优先看你最想知道答案的疑问所对应的章节。抱着强烈渴望答案的心情去看这本书，你会更加专注，找到每个问题的答案之后，你就可以把找到的答案用自己的话转述精简，作为导图的第五层。
《非暴力沟通》
（马歇尔·卢森堡）
非暴力主张积极进取、尊重平等、感激欣赏的态度来主导生活。
1。让爱融入生活
2。是什么蒙蔽了爱
3。区分观察和评论
4。体会和表达感受
5。感受的根源
6。……
7。……
什么是感受的根源？
了解这个根源对我有什么帮助？
具体能帮到哪方面？
我要如何利用感受的根源？
了解我们的需要鼓励他人和自己极的回应练习表达的方式………………
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《非暴力沟通》
（马歇尔·卢森堡）
非暴力主张积极进取、尊重平等、感激欣赏的态度来主导生活。