73冥想和脉轮
古代东方圣贤发现人体有一些能量中心，在印度传统中，称之为“脉轮”（Chakras），该说法在藏族医学、宗教修行的体系中出现。人体有七个脉轮：海底轮（根轮）、本我轮（腹轮）、太阳神经丛（脐轮）、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮，当这七个脉轮实现开启并匀速正向旋转时，一个人的能量状态才能够实现平衡与升级式的增长。
遗憾的是，这七个脉轮不能通过现在一般的医疗设备检验出来，现在也有人通过能量磁场研发专门的脉轮测试仪器。事实上，除了顶轮在头顶上方四指开外的地方以外，其他六个脉轮都在身体中，在脊柱往前的位置上，呈一条直线分布。
许多身体疾病的发生，与该部位的脉轮能量相关，未开启、低频（负能量）转动、高速超负荷（负能量）转动都会引发身体疾病，而通过冥想，我们可以实现身体内部的能量转化，通过冥想的平和力量以合适自己节奏的方式开启、调整低频或高速的脉轮旋转，协调和平衡七个脉轮之间的能量，从而实现自己的心脑合一、身心合一。
同时，由于六个脉轮都在脊柱靠前的地方，冥想中、生活中保持脊柱的中正有助于恢复脉轮的能量，使身体回归健康状态。