121三种无明困住自由
瑜伽修行过程中的一个阶段是，人会受到自然界三种状态，即愚昧、**、善良状态的控制和支配，并且希望获得某一特定类型的感官享受。当一个人处于愚昧状态的影响支配下，他可能向往睡眠或被麻醉。当一个人处于**状态的影响支配下，他可能向往性的享乐。当一个人处于善良状态的影响支配下，他可能享受在公园或自然环境中度过和平宁静的一天。每个人都受三种状态不同程度的影响，在特定的时刻这三者中总有一种占主要地位。无论处于哪一种，都是在自然界影响支配下呈现的人的欲念，仍受到物质欲念羁绊，无法自由。
瑜伽修行者要实现的目标是，让人在人生的经历中超越愚昧、**和善良这三种状态，从出生、衰老、死亡这三者的痛苦中解脱，体验生命自身的意义。