第七章美发护发
产后女性的头发往往会干枯、无光泽，有的甚至会出现分叉、头屑、脱落等一系列问题，因此产后女性掌握科学的护发方法十分重要。产后女性学会识别发质，根据自身的状况进行护理和选择发型，就能让自己的秀发恢复生机。
1．什么样的头发才够健康
头发的外观直接受皮质层和毛小皮状态的影响，如果皮质层或毛小皮受到损伤，将直接影响头发的健康程度。那么，什么样的头发才是健康漂亮的呢？
1．健康的头发是什么样子
健康的头发发干的毛小皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，使头发看起来柔顺光亮，手感柔滑，易于打理。
头发如同人的脸面，代表着人的精气神儿。干净为健康头发的首要前提。如果不经常清洗头发，空气中的灰尘、细菌就极易与头发的分泌物粘附在一起，不仅显得脏、重、缺乏光泽，日常梳理时也会导致头发受损和脱落。
柔顺的头发——健康漂亮的头发应该是柔顺的，不易打结，能让你轻轻松松一梳到底。
亮泽的头发——除了保持基本的清洁外，拥有亮泽头发的秘诀是经常滋润和营养。没有营养的头发会显得黯淡无光，缺乏光彩。
没有头皮屑的头发——头皮屑是最恼人的东西，好端端的肩上白花花的一片，整个人的形象也就大打折扣了。
2．损伤的头发是什么样子
受损头发的毛小皮不再呈“屋顶鳞瓦”状排列，手感粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。
2．识别发质，学会护理
产后女性要掌握头发护理要诀，拥有健康漂亮的头发，必须对发质有所了解。
首先我们要做的是知道自己的头发是属于什么发质的。要分辨头发的性质并不难，头发的油脂分泌量是关键所在。
1．干性发质
头发干枯、容易打结、松散，头皮干燥，容易有头皮屑，油脂分泌不足或头发角质蛋白缺乏水分，经常漂染头发或用过热的温度烫发，是形成干性头发的重要原因。护理要诀：
（1）用营养丰富的洗发水，无须天天洗发。
（2）每星期做两次焗油。
（3）避免曝晒在阳光下，宜用有防晒成分的护发产品和保湿产品。
2．中性发质
头发柔软顺滑有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约30根，只有少量头皮屑。护理要诀：
（1）注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可输送到发尾。
（2）定期修剪，保持秀发营养充足。
3．油性发质
头发油腻，洗发后第二天，发根已出现油垢，头皮屑如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩，大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。护理要诀：
（1）注意清洁头皮。
（2）不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。
（3）护发素只宜涂在发丝上，不要抹在头皮上。
（4）不要经常用发刷梳头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。
4．受损发质
受损发质多数是过度进行电烫发或染发，又护理不当造成。护理要诀：
（1）集中修护发丝，避免头发开叉或折断。
（2）停止电烫发、染发，修剪干枯发丝，让头发得到养护。
（3）选用保湿型护发素，注意头部按摩。
（4）改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。
3．不同发质如何润发