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佩奇小说网>从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症>第四辑 WOOP思维 打破想到做不到的困局

第四辑 WOOP思维 打破想到做不到的困局（第1页）

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第四辑　WOOP思维：打破“想到做不到”的困局

先拿出一个愿望，

然后立即找到阻碍愿望实现的现实障碍，

并针对障碍制订一个最小行动计划。

——加布里埃尔·厄廷根《WOOP思维心理学》

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