“预备节，一二三四……伸展运动，左脚侧出一步成开立，与肩同宽，同时两臂侧平举，掌心向下……”
他一边比划，一边喃喃自语，越做越觉得荒谬，“这玩意儿能修仙？练多了最多治治颈椎病！”
【检测到宿主对任务内容存在抵触情绪，进行精神激励：想象一下完成任务后的美好未来，点数在手，天下你有！】
沈越川翻了个白眼：“我只想象到了我被全天下追着打的未来。”
话虽如此，求生的本能还是让他老老实实地继续练习。
他甚至开始琢磨，怎么用这个世界能听懂的语言，去包装这套动作。
“嗯……两臂侧平举，可以说成引天地灵气，自双臂窍穴入？扩胸运动就是开阖胸中五气，涤荡尘浊？”
他摸着下巴，满意点点头，“好像也不是不能编？”
【宿主领悟力尚可。】系统难得补了句，【倒计时00:10:00。】
沈越川立马绷直脊背，手忙脚乱调整青袍领口，试图扯得仙风道骨些。
【直播启动倒计时：5，4，3——】
“等等！我还没准备好开场白！”
【2，1——连接成功。】
随着系统提示音落下，沈越川感到一股力量牵引着他的意识。
他清了清嗓子，用尽毕生演技，压低了声线，力求营造出一种空灵悠远的效果。
“诸位，”他对着空无一人的破庙，仿佛在面对万千观众，缓缓开口，“吾乃……嗯，凌虚子。”
沈越川：开始了开始了，社畜的异世界加班直播，救命，好羞耻，希望没人看出我在胡说八道。
与此同时，大胤王朝的天空，骤然被一片流光溢彩的巨大光幕所笼罩。
光幕边缘霞光氤氲，中央映出被系统加了滤镜朦胧仙气的山神庙，以及青袍仙人清俊冷然的身影。
一个清冷如玉不染凡尘的男声，响彻在每一个角落：
“今日，传汝等——《锻体基础篇》，助尔等强身健体，感悟天地。”
只要是能仰望天空的地方，所有人的动作都停滞了。
京城，朱雀大街。
人头攒动，万籁俱寂。
卖炊饼的老王张着嘴，刚出炉的炊饼掉在地上滚了几圈也浑然不觉。
“天、天裂了？！”
“是神仙！神仙显灵了！”不知谁先喊了一嗓子，扑通一声跪了下去，连连叩拜。
下一秒，整条大街上的百姓呼啦啦跪倒一片，口中念念有词，或祈求，或惊惧。
也有胆大的年轻人梗着脖子，笨拙地模仿光幕里仙人抬手的动作，手刚抬到胸口，就被旁边的妇人一把拽着跪下：“作死啊，仙长的动作也是你能学的？”
某处隐秘的修真洞府。
一位闭关多年的白胡子老道睁开眼，神识外放，触及光幕时却如泥牛入海。
“此乃何物？毫无灵力波动，却覆盖整个凡界，声音直透神魂？”
他掐指狂算，眉头紧锁，“天道异数？域外天魔？不像。这锻体术看似粗浅，却隐隐契合某种大道至理。”
“怪哉！怪哉！”