【任务：完成一次施法。
成功奖励：积分100点，精神力+1，隨机一阶法术模型x1。
失败惩罚：无。
任务说明：再远的路也是从迈出第一步开始的。】
回到宿舍的林简看了一眼系统面板上新出现的任务提示。
穿越以后这具身体的酒量似乎比他预想中要好得多，从烤肉店出来以后，一路走回宿舍的同时还吹了吹晚风，酒意已经消散地差不多了。
此时的林简也没有太多的睡意，他唤出了系统附带的图书馆功能。
在上一次去学院图书馆时，他就已经將《精神力基础：从引导到滋养》和《千塔標准基础冥想法》两本书册记录在了系统內。
然而系统的这个功能也仅仅只是可以隨时翻阅而已，並没有类似灌顶一样可以让林简直接理解书內容的功能，还是需要靠自己时间理解学习才可以。
“说起来，这个功能用来作弊也太好用了吧……要是补考前就有这个功能，哪还需要那么费劲呢。”
基础冥想法是进入没有杂念的专注状態的冥想方法，而另一本书，则是在成功冥想以后，调动控制精神力，以及锻炼精神力提高强度的方法。
林简掏出那颗冥想水晶握在手中，正好测试一下这颗水晶的功效。
林简盘坐在床上，靠著墙。
手中的水晶传来温热的触感，似乎仅仅只是握著，就会有隱约的安心感传来。
林简闭上眼，调整呼吸，水晶的效力將他的意识引导著向下沉去。
在冥想水晶的作用下，再加上有所提高的精神力以及成功冥想过一次的经验，林简短短几次尝试后便成功进入到了冥想的状態之中。
然后林简从冥想状態中退出又再次尝试，几次重复以后，便已经逐渐可以熟练地快速进入冥想后的专注状態。
在专注状態中的林简感觉到眉心处的光点明显比上次大了几分，这显然是系统任务奖励加了1点精神力的缘故。
数据化视野开启。
林简看向手中的水晶。
【冥想水晶：
与皮肤接触可触发以下效果：
1。更容易进入冥想状態。
2。精神力增长速度+30%。（仅在实力达到三阶前有效）
物品介绍：系统出品的高品质冥想水晶。】
“30%……很高的提升了。”林简感慨。
然后他开始按照《精神力基础：从引导到滋养》中所描述的方法，闭著眼睛，用意念调动精神力，感知周围的魔力。
精神力的锻炼就如同健身一般，也是一个消耗与增长不断重复的过程。
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最简单的训练方法就是激盪精神力，通过散发出的波纹感知周围的魔力与环境。