你知道积食，可你知道积饮吗
都说积食，可是很多人，竟然不知道积饮。
水喝多了，茶喝多了，会病的。离开三因谈保养，我觉得都不行。哪三因？
因人，因时，因地，三因制宜。
你吃饭，喝水，不因人而异行吗？
有人吃米饭都可能会出问题，你信不信呢？严重的糖尿病患者吃米饭都会出问题。
所以，你要吃什么东西，不因人而异，行吗？
我听有的家长说，有些幼儿园要举行喝水比赛，还听有的家长说，追着小孩喂水，还有的家长说，他自己每天要喝八杯水。
我上中学的时候，也曾经上过这种当。因为有一段时间，我也迷上“水是最好的药”的观点，每天把自己灌得圆滚滚，走几步肚子里的水就晃**。
很多人做人做事挺极端，有时我也是。就喝水这事，我就犯过这种错误——别人说什么，我就信什么，而且，做得很极端。因为自己不动脑子啊。
后来，我上了大学，慢慢地就会独立思考了。
其实，不管吃什么喝什么，都得讲究一个流动性的平衡，你进来多少，你得出去多少。
可是有时候，进来可以控制，出去就不好控制了。也就是说，排出去多少，可不是我们想排多少就能排多少的。要不然，为什么有人会便秘？有人会尿不出？有人会不出汗？有人会闭经？
所以，一定要因人而异地去做所有的保健行为。没有放之四海而皆准的法则，因为每个人都是不同的个体，一定具有差异性。
就喝水这件事来说。儿童的肾脏，他比你成年人小多少？他的功能有成年人的几分之几？
在这里，我先讲一个概念——水中毒，查阅了下相关文献资料，具体如下：
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现**、昏迷，甚至危及生命。
摄取水分的速度超标了，严重的会危及生命。
“水中毒”的临床表现：
由于脑细胞水肿，颅内压增高，可出现视力模糊、疲乏、淡漠，对周围环境无兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡，抽搐和昏迷，此外还有呼吸、心跳减慢、视神经**水肿，乃至惊厥、脑疝等表现。由于水潴留，体重增加，细胞外液容量增加可出现水肿，可有唾液及泪液分泌增加。初期尿量增多，以后尿少甚至尿闭。重者可出现肺水肿。
“水中毒”可分为急性和慢性水中毒。
1。急性水中毒
发病急，由于细胞内外液量增多，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿造成颅内压增高的表现，如头痛，失语，精神错乱，定向力失常，嗜睡，躁动，谵妄，甚至昏迷，进一步发展，患者有发生脑疝的可能，以致呼吸和心搏骤停。
2。慢性水中毒