女人，你为何手脚冰凉
一位朋友在微信朋友圈给我留言：“你可以写一篇以‘天一凉就手脚冰凉’为主题的文章，现在我室内温度19。5℃，没开暖气，手打字已经有些僵了。”
她是我的一个编辑朋友，认识也有很多年了。一直在留意我的微信公众号的内容，劝我坚持写些有用的东西出来，说不定可以出版。
但我写东西并不是为了出版，如我之前的说明一样，写东西只是为了向跟前的患者群介绍自己的治疗观，让医患双方可以更加配合。
不过，她昨天提到的问题很典型，是大多数女人甚至是部分男人的常见病。
今天，我就分享两个方子。
当归四逆汤
本来想先查查书本，看看有没有什么不同见解，但发现关于这个方子似乎没什么新的方论，还是我自己来讲吧！
秋风未动蝉先觉，这是什么意思呢？就是说，这秋天还没有到，蝉就先感觉到冷了，停止了鸣叫。（不要跟我抬杠说秋天还有知了在叫）
我说这句话的目的，是想表达一个意思，那就是我们的四肢末梢是我们的探测器，在天气变凉之前，就先冷却掉了。为的是什么？当然是为了自我保护！保护啥？保护我们的体温和能量呀！
为什么四肢末梢先冷下来就能保护能量？因为冷下来后，与外界的温差梯度就小，温差小，人体向外辐射的能量就少。你说，这不是为了保护是为什么？
为什么你的手脚会这么灵敏？这么机智？
你当这是什么好事吗？
我告诉你，这是你长期训练（人类进化）的结果！
什么？长期训练？你再说一遍，我没听错吧？
是的，是你长期训练出来的。
你长时期待在冷风口下，你长时期淋冷水，你长时间进食寒凉食物（瓜果生冷），等等，你的感知系统早就在告诉大脑，你在生活中经常丢失自己的大量能量，再不启动应急措施，很快就要死翘翘了。
大脑很智能，会优化配置能量，把最多的能量，供给重要的器官如大脑、心脏、肾脏、肝脏等，而外围的器官就要减少能量供应了。于是把外围的小血管关闭，于是手脚的供血就不足了，就开始手脚冰凉了、麻了、痒了、痛了，鼻子凉了，耳朵凉了，唇色紫了，指甲紫了，头发掉了，眼睛都花了，汗不出了，就连月经也不来了（没有月经，还能怀孕吗？暗经除外）……
但是我们人类并没有自己想象的那么厉害，在大自然（风寒）面前，你只有躲的份，没有对抗的能力。风寒可能不是马上让你发病，可是却能“润物细无声”“钝刀子割肉”“温水煮青蛙”，总之有你好瞧，这就是为什么我们古人说“避风如避箭”的道理。
有一次，我接诊一个患者，酷热的夏天，手跟冰块一样，面色晦暗，人瘦得跟竹竿似的。
我说：“你不能再接触冷水了。”她说：“那我洗衣服怎么办？”
我说：“什么？这年头洗衣服还让你手洗？把你老公拖出去，不知道心疼老婆，洗衣机能值几个钱？”
她说：“内衣裤不能混着洗。”
我说：“有种小小的内衣裤的专用洗衣机，最便宜的只有一百多块钱，可以买。”
有些女士，坚持内衣**手洗，也可以，把水龙头稍改装一下，可以出冷热水的，用温水洗，这样就不会把手冻坏。
这些生活上的小细节不做到，有时候药物用了也白用，因为真正得病的原因没有去掉。
对于手洗衣服，我深有感触，我从高中开始到毕业工作几年，有十二年，都是自己手洗衣服。特别是冬天，那凉水刺骨的冷，手指骨头缝都痛，我一个男人都觉得难以接受，更何况女人。于是从2012年开始，我淘了台二手洗衣机洗衣服，现在冬天手总算暖一点。
我说，你们听进去没有啊？
为什么手脚冰凉啊？就是没有避好风寒，长时间接触冷水，过度进食瓜果生冷等造成的。
那么有没有什么解决办法？