陈末皱眉。荡秋千？还要求心率？
他下楼去花园。秋千在花园角落，苏小雨已经在那里了——她找到了另一个手环，正在荡秋千，一边荡一边数：“二十七、二十八……”
看见陈末，她挥手：“陈末老师！你也找到啦！”
“嗯。”陈末等她荡完。苏小雨下来时，手环显示心率128。
“超过啦！”她懊恼地说，“要求是120以下。”
陈末坐上秋千。他开始荡，很慢，很平稳。一边荡一边深呼吸，控制心跳。
手环显示心率：78、79、80……稳定在85左右。
他荡了五十下，下来。心率92，达标。
“哇，陈末老师你好稳！”苏小雨惊叹。
“只是控制呼吸。”陈末说。他看了眼苏小雨的手环任务卡：“去厨房做一杯奶昔，全程心率100以下。”
“这怎么可能！”苏小雨说，“我一紧张心跳就快！”
“慢慢做，别急。”陈末建议。
他离开花园，去找下一个手环。在厨房冰箱顶上找到了第二个——看来节目组允许找到多个。
这个手环的任务是：“去健身房，在跑步机上以8kmh速度跑五分钟，心率保持在130-150区间。”
陈末去健身房。楚曦已经在跑步机上了，她跑得很轻松，心率稳定在140。
看见陈末，她调慢速度：“你也来了？”
“嗯。”陈末上了另一台跑步机，设好速度，开始跑。
跑步时他注意呼吸节奏，保持心率在145左右。五分钟后，任务完成。
“可以啊，”楚曦说，“心率控制得很好。”
“习惯了。”陈末说。处理紧急故障时也要保持冷静心率。
他离开健身房，在客厅沙发缝里找到第三个手环。任务：“去书房，默写圆周率小数点后三十位，心率不得超过100。”
陈末去书房。林薇已经在里面了，她坐在书桌前，面前放着纸笔，正在默写。
看见陈末，她点头示意，继续写。
陈末在另一张桌子坐下，开始默写。3。1415926535……他背到第二十位时，手环显示心率95。
太紧张了？他深呼吸，继续写。
完成时，心率98，刚好达标。
林薇也完成了，她放下笔，心率显示101。
“超了一点。”她说。
“差一点。”陈末说。
两人对视一眼，都没说话。
六点，挑战结束。大家回到任务室，大屏幕上显示每个人的数据。
陈末：找到3个手环，完成3个任务，平均心率102，排名第一。
楚曦：找到2个，完成2个，平均心率118，第二。
林薇：找到1个，完成1个，平均心率105，第三。
秦澜：找到1个，完成1个，平均心率110，第四。
苏小雨：找到1个，完成1个，平均心率132，第五。
王烁：找到1个，完成1个，平均心率125，第六。
刘导宣布结果：“恭喜陈末获得下次任务的分组优先选择权！”