有杀戮之时，有救助之时；
有撕裂之时，有缝合之时；
有沉默之时，有言笑之时；
有爱恋之时，有憎恨之时；
有战争之时，有和平之时。
我们连今天发生的事都不知道，何必为明天而烦恼呢？因此，犹太父母会教育孩子，生命的天平常在希望和绝望之间摇摆，要想获胜，必须勇敢地同绝望搏斗。
我们每个人时刻都要面对许多不如意的事情，正所谓“人生不如意常十之八九”，很多人觉得失望甚至绝望，于是选择逃避、选择结束自己的生命。虽然这不是我们想要谈论的话题，但是作为家长必须让孩子从小就明白，生命的旅途中，有晴朗的日子，也有阴暗的日子。只要不丧失希望，就一定拥有美好的未来。生命本身就是无价的财富，面对生命只要我们能够永远保持微笑，就会赢得快乐。
健康是人一生的本钱
犹太人对身体健康非常重视，他们把身体健康作为一门重要的学问去研究学习。
一位商人让儿子去跟学者希恩达学习。
儿子说：“我为什么要去学习？他说的都是一些世俗问题。”
商人便问儿子：“希恩达都讲了些什么？”
儿子说：“一些健康问题。”
商人大怒道：“你把健康问题称之为世俗问题，就凭这一点，你就更应该向他学习了。”
健康是犹太商人的本钱。这是因为，犹太人自从两千多年前被罗马人赶出家园后，几乎没有存身之处，在种种恶劣的环境里，他们始终没有倒下。即便是在“二战”期间的空前灾难中，犹太人一下子被屠杀了六百多万，但幸存的犹太人又生存繁衍下来。这是因为他们懂得怎样保护自己，怎样保护自己的身体健康。
犹太人很会赚钱，但他们从来不忽视赚钱的本钱——健康。赚钱可以说是许多人一生的追求，但是，如果休息的时间都被赚钱的行为所占用，而自己的健康被完全忽略，那是得不偿失的。人毕竟不是机器，人需要吃饭、睡觉和休息，需要补充体力、恢复精神。犹太人认为，如果一个人沉迷于对金钱的追逐，而忽略了自己的健康，那是一种舍本逐末的愚昧表现。如果一个人把自己当做赚钱的机器，那么他活得很悲哀。
犹太商人同普通人相比，有一个特点就是忙，但当身体健康与工作相冲突的时候，他们会毫不犹豫地放弃工作，选择休息，补充体力，防止疲劳过度。
犹太人认为生活要一张一弛，既要紧张工作，也要学会休息，这样生命才会健康，这样的人生才有意义。犹太商人有一个重要的生活信条就是：“享受生活，享受挣钱”，这样不但能给自己减压，也能够为自己挣更多的钱。
生命是脆弱的，身体健康是最为关键的。一个人如果想功成名就，首先就要有一个健康的身体，否则一切豪情壮志都将是一句空话。没有健康的身体，无论多么美好的梦想都没有实现的可能。身体健康是一个人获得成功的前提条件与基础。犹太人懂得随时随地关注自己的身体健康。
在关于如何维护身体健康方面，犹太人有“健康八训”，即：
（1）适当的旅行可以转换人的心情，多了则有损健康；
（2）适当的**能令人熟睡，多了则会引起精力衰退；
（3）适当的财富能使人消除对生活的顾虑，多了则会劳心伤神；
（4）适当的劳动会使人身心健康，多了则会生病；
（5）适量的饮酒能缓减工作压力，多饮则会闹事；
（6）适当的睡眠可以帮人恢复精力，多睡则使人形成懒惰的习惯；
（7）少量的热饮可以促进血液循环，多饮则会使脉搏加速；
（8）适量的药可以治病，多吃则可能引起中毒。
现实生活中，犹太人对健康非常讲究，他们有一系列的健康准则，有许多保养之道，这个奇异的民族不仅在经商赚钱方面有高招，让人心生敬意，而且在保健方面更显示出他们的杰出智慧。
他们的健康准则也分得非常详细，主要包括以下六个方面：
一是保持清洁卫生。犹太人非常注重饭前饭后洗手的习惯，他们认为，如果吃面包前不洗手就如同吃不干净的面包一样，简直就是一种犯罪。早上起床没有洗手之前，犹太人不会用手去触及身体的任何部位，他们认为不干净的手会使眼睛瞎、耳朵聋，还可能招致其他疾病。
二是饮食有度。犹太人的饮食非常科学，讲究七分饱、不伤胃。他们认为，暴饮暴食会使人生病。
三是保证充足的睡眠。犹太人很注重睡眠的质量；如果一个人说他将要三天不睡觉的话，那么这个人将会受到严惩并且必须立刻去睡觉。
四是多出汗有益健康。犹太人认为，生病时出汗能使体内的部分代谢废物和有毒物质排出体外。洗澡时出汗可以促进血液循环，但是不要用热水洗完澡后紧跟着用冷水洗，因为这种做法对汗腺不利。劳动时通过出汗蒸发能带走体内一部分热量，这样可以调节体温，使体温保持在一个相对稳定的水平，让人处于较舒适的状态，从而可以保持充沛的精力和健康的体魄。
五是适量运动。犹太人认为，经常锻炼身体是保持健康、驱除疾病的主要方式。他们强调，锻炼身体要适量，要依自己的体质与目前的身体状况进行。同时，运动也是一个长期的过程，需要长期坚持下去，不要半途而废，否则没有任何效果。
六是保持良好的心态。心情愉快会使人保持青春活力，延年益寿。犹太人曾经遭受迫害，无家可归、四处漂泊，但他们依旧保持乐观积极的心态，这一点值得世人学习。
犹太人从婴儿阶段就开始关注身体健康。婴儿最好的食物就是母乳。在犹太人中如果某位母亲因担心自己的**变形而放弃母乳喂养，她可能会受到身边人的孤立与嘲笑。当然，有的母亲生下孩子就没有乳液喂给孩子，可以找牛乳代替，牛乳是最好的代替品。
让孩子多喝水是犹太人喂养孩子的方法。在给孩子吃母乳之前，先喂给孩子一点蜜柑汁。等孩子再大点就喂给他汤、煮熟的鸡蛋、面包等食物，这些也是孩子最好的食物。犹太人鼓励孩子吃各种味道的东西，但不让孩子多吃甚至不让孩子吃肉食，至少在三岁之前一般都是这样。
犹太人的健康准则非常值得我们借鉴和学习。虽然有很多健康准则是成年之后才能涉及的方面，但是唯有在孩子小的时候培养他们这方面的意识，才会让孩子拥有健康的人生。