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第二章改变忧虑的习惯
忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等情绪，都是由我们的思想所控制的。这种种情绪都非常猛烈，会把我们思想中所有平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。
快乐是一种习惯，忧虑是一种习惯。为了人生的健康和生活的美好，还是改变忧虑的习惯吧！