第一章假如生活欺骗了你
对于人生，可以确定的是，每个人都曾遇到过令人难以应付、甚至感觉无从下手的困境，有些人会利用人生的困境使自己成长，有些人会在困境中潦倒一生。决定两者之间的差异首先是看待人生的方式。
有一句意大利谚语：“即使水果成熟前，味道也是苦的。”苦涩的感觉是成长与内心挣扎必然的一部分。我们可能常常这样自语：“为什么是我呢？我已经够努力了，但命运总是与我作对，这太不公平了。”有谁不会有这种感觉呢？然而，如果你任由自己陷于怨恨与绝望，你就永远无法在人格上成熟起来，成长亦无从发生。痛苦的境遇就像是撒落在自我田野上的肥料一样，可以促进自我的成长，自我田野中的禾苗会因为受到耕耘施肥而能够更茁壮健康地生长。
我们的人性并非一开始就发展得很完全。相反的，它是经过日常生活的竞争和挑战之后才日臻完善的，就像一块铁在铁匠的炉火中经过千锤百炼才能成形。
困局如火，烧过草原，但倔犟的小草在来年春天会在灰烬中重生，并且因灰烬的滋养而更加茂盛。
俄国著名诗人普希金曾在一首诗中写道——
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，也不要气馁！
在愁苦的日子，要心平气和，
心儿把希望寄托给未来，
眼前的事情虽叫人苦恼，
但一切转眼就会过去，
一过去，生活又充满欢笑。
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急，
阴郁的日子需要镇静，
相信吗？
那愉快的日子即将来临，
心永远懂憬未来，
现在却常是阴沉，
一切都在瞬间，一切都是过去，
而那过去了的，
就会变成亲切的怀念。