§观照什么？
善于观照的人，其思想成熟，见解透彻，行为正当。观照是一种智慧，观照人际，能洞悉人性；观照宇宙，能彻悟自然；观照自我，能探究人生；观照烦恼，能破除疑问；观照物质，能悉知物性。所谓万物静观皆自得，我们可以观照的事情很多，该观照些什么呢？
第一，观照我与他人的关系
人跟人之间的互动，花很多时间仍未必明白，有时只是一刹那就熟识，因此掌握自他关系，重视人我之间，是立身处世非常重要的功课。要调和人际关系，必须有“你大我小，你有我无，你乐我苦，你对我错”的胸怀，能如此，即使各人见解不同，办事方法千差万别，也能和谐相处。
第二，观照我与物质的关系
我们的生活日用，行住坐卧，都脱离不了物质供需。东西物品随我们任意使用，虽然没有情感，但是也有使用年限，应该好好珍惜，例如一把扫帚、一件衣服，如果粗鲁滥用，恐怕两三天就坏了，好好地爱惜使用，就能用个五年、十年。一个人的福报有限，惜福才能得到更多福报。
第三，观照我与社会的关系
每个人都是社会的一分子，社会的经济、政治、环境等条件，会影响每个人的生活品质。每个人的职业、地位、角色虽然不同，但若能对社会或多或少地奉献心力，也能促进社会的发展。我们受到社会种种资源济助，首先要奉公守法，进一步布施奉献，布施金钱、劳力、欢喜、智慧，甚至带动大家一起关怀社会，以促进社会的繁荣与安定。
第四，观照我与情爱的关系
亲情、爱情、友情，这种种感情维系着人我关系。自私的爱，会造成彼此紧张，无私的爱，则能展现高贵的情操。慈爱、仁爱、博爱，都是人类真诚至善的表现，不管是对邻里乡亲、领导朋友，若能推己及人，将爱扩大升华为慈悲，相信必能尊重包容，同体共生。
观照有时是自我沉思，有时是从人我互动，借事借境，来观照自己的内心。