§大波摔角
日本有一位很著名的摔角手，名叫大波。大波体格健壮而且精通此道，然而，他生性内向，在他还没有成名的时候，私下演练都战无不胜，甚至老师都不是他的对手，但是到了公开竞赛的场合，常常因为害羞怯场而落败。大波为此非常懊恼，于是去请教白隐禅师。
白隐禅师听了他的陈述之后，微笑着说：“你为什么叫大波这个名字呢？”
大波说：“大概父母要我跟汹涌的波涛奋斗吧！”
白隐禅师说：“是这样啊！那你今天可以在这里住一宿吗？”
晚上，白隐禅师指导大波禅坐，问大波：“你曾经在海洋里和汹涌的波涛战斗过吗？”
大波回答：“没有。”
白隐禅师告诉他：“那好，你今晚观想你在大波大浪里，奋勇不懈，战胜波涛。”
白隐禅师说完之后，就留大波独自在禅房里打坐。起初，大波的妄想纷飞，慢慢地，他对禅师所指导的方法有所体悟，只见波浪愈来愈大，卷走桌上的东西，佛堂里的佛像被大浪淹没，到最后，只剩一片波涛汹涌，连所在的寺庙也不见了。
隔天清晨，白隐禅师看到大波还在打坐，知道他已经掌握到方法，就走过去轻拍他的肩膀，让他出定，并且赞许他说：“现在，已经没有什么可以困住你了，你可以回去了！”
果真，从此大波在摔角竞赛大会上都获得全胜，无人可敌。
养心法语
大波的摔角，最初的勇武完全是靠技巧，但是在人群之前，因为害差，技巧就派不上用场，所以他才会落败。白隐禅师教他观想在汹涌的波涛中奋战的方法，不一定要靠技巧，而是靠心中自然的力量；所以摔角比赛的成果当然就大不一样了。
吾人无论做事、修行，都必须笃实，不能用投机取巧的方法。过去的古人都是学习愚拙，如禅门的弹指神功、隔空点穴、摘叶飞花、五阴神拳，这都是“心法”。所以，能多用心力，就能成功，无有不胜啊！