§饥来吃饭困来眠
日本的俳句诗人种田山头火与大山澄太这两位禅者，因为禅和俳句而结为知己。
有一次，大山澄太经过种田山头火所住的庵舍，被周遭的溪水群山、蝉鸣鸟叫，以及鲜嫩的草香所吸引，不知不觉便驻足观赏，看得忘神。
“唉！澄太君，是吗？”远远的走廊那头，种田山头火亲切地叫唤着初识未久的大山澄太。
大山澄太立刻朝声音的来源处回答：“我是！”
“咚、咚、咚”只见种田山头火赤脚跑了过来，大山澄太都还没定神，便一把被带上走廊，“现在正好是中午吃饭时间，我刚做好饭，来吃饭吧！”
种田山头火很热情地将大山澄太迎进屋里，笑得很开心。
到了屋内，种田山头火让大山澄太坐下，然后端了一大碗饭，放在榻榻米上，说：“吃吧！”
大山澄太捧起碗，吃了几口之后，这才发现种田山头火并没有吃饭，只是看着他吃，于是问道：“你怎么不一起吃呢？”
种田山头火搔搔头，笑着说：“我这里很简陋破旧，什么也没有，就只有一副碗筷，你先吃吧！”
大山澄太立刻囫囵吞枣地把饭吃完，赶紧将碗筷交给种田山头火。
种田山头火接过碗筷，连洗都没洗，马上盛了一大碗热饭，头也不抬，就大口地吃了起来。
养生法语
种田山头火与大山澄太这二位禅者，既是诗人，也是参禅的人，他们可说是真正放下了人间的荣华富贵，走入大自然，与青山绿水、鸟鸣虫叫生活在一起，可见得他们的心中，已不计较人间的万事。
但是这个色身总要维护，所以禅门有云“饥来吃饭困来眠”，因此种田山头火要大山澄太“吃个饭吧！”大山澄太也不客气，直接拿起饭碗就吃了。扒了几口饭之后，他才发觉到，原来只有一个碗、一双筷，怎么能够二个人共餐呢？于是匆匆忙忙地就把饭吃了，因为总要为还在饿着肚子的人着想啊！而种田山头火这位禅者也不忌讳，拿起饭碗，也不讲究你我分别，就这么饱餐一顿了。
像这样，如此的洒脱，如此的不分别，无论人间生活也好、友谊也好、修行也好，不就是这样了脱吗？
快乐犹如洒香水，
洒向别人，
自己也会沾上几滴；
悲伤好比打麻药，
折磨自己，
别人丝毫替代不了。