§背负女人
一休宗纯禅师带着徒弟四处云游，随缘说法讲道。
某天途经一条河流，桥梁已给水冲断了。师徒两人正想着要如何过河的时候，来了一位年轻貌美的女郎，也想过河。她看到桥断了，不禁花容失色，很是着急，看起来似乎有什么急事待办。
一休禅师见状，上前对女郎说：“我来背你过河吧！”女郎无法可想，就由年老的一休禅师背着涉水过河。
做徒弟的看在眼里，非常地不以为然，心想师父平常都开示男女授受不亲，可是一看到美貌的女郎，竟然就亲自背她过河。可是因为是师父，心中虽然不满，口头上也不敢说什么。
过了三个月，徒弟心里实在放不下这件事，终于还是去找师父释疑解惑。
徒弟问道：“平时师父教示：必须远离女色，男女不可接近。但是三个月前，师父为什么亲自背那位美丽的女子过河呢？”
一休禅师听了以后，相当惊讶地说：“你这样太辛苦了吧！我把那名女子背到对岸就放下了，而你至今仍把她背在心上，竟然就这样背了三个月，你不觉得辛苦吗？”
养心法语
由此可见，师徒二人的禅修功夫大有不同，做师父的心胸坦**，提得起、放得下，对于世间的净秽、男女相都能超然以对，不起分别挂碍；而做徒弟的还在妄自分别，徒生烦恼。
其实，一般人不也是这样，负荷了许多心灵的重担不肯放下，每天在功名富贵、有无得失、感情是非、人我计较中徘徊打转，实在是很辛苦。不妨问问自己，心上背负了多少这些五欲六尘的东西，使得自己喘不过气来？而禅，正是一剂安顿身心的解脱妙方。