§痛了自然会放下
声名远扬的红木山清凉寺大法禅师，经常有各地的僧信二众前来问道。无论什么人来提问，大法禅师大部分的回答都是：“放下。”
例如，有人问：“烦恼很多，如何去除烦恼？”
大法禅师说：“放下。”
又有人问：“面对人间的欺压、打击、委屈、冤枉，怎么办？”
大法禅师仍然说：“要放下。”
这也放下，那也放下，可是大家就是不懂如何放下。
有一天，有一位禅僧前来参问：“请问禅师，有病的人能参禅吗？”
大法禅师说：“没有什么不可能的，你要放下。”
这位禅僧说：“我就是放不下，怎么办呢？”
大法禅师又说：“痛了，就能放下了。”
禅僧一听，心中还是犹疑。
大法禅师不再说什么，只是拿起茶壶说：“茶杯拿来，我倒茶给你。”
禅师慢慢倒水，滚烫的开水倒在茶杯里，让禅僧几乎拿不住，他口里喊着：“太烫了，太烫了！”然后即刻把茶杯朝桌上一放。
大法禅师见状就说：“你看！痛了自然就放下了。”
这位禅僧从最初的不服气，到了这时候，心中也不禁佩服，若有所悟。
养生法语
世间上的人，放不下的东西太多了，以致负担很多。例如，枷锁般的感情放不下，田园产业放不下，金银财宝放不下，甚至许多的思想、观念也放不下，因为放不下，心上的负荷就很沉重。
等于一个人出外旅行，准备了许多行李用物，等到旅行结束回到居家之中，却一直还拿着这许多行李，因为他不肯放下来，当然就成为累赘了。要知道，世间事就好像一个大皮箱，有用的时候要提起，没有用的时候要放下；当提起时提起，当放下时放下，所谓“提放自如”，大法禅师的一句“放下”，真是当头棒喝啊！