此时，系统面板在视野右下方悄然浮现。
【混元桩（入门）：88100】
这一次，他回忆著郑老师昨天和今天的指点。
脚踝要松而不懈，腰胯要稳而不僵，重心要像水银一样在双脚之间微妙流动。
一分钟，两分钟。。。
他的小腿开始酸胀，大腿肌肉也慢慢开始颤抖。
林夜努力维持著正確姿势，感受身体每一个细微的变化，试图保持著他认为正確的姿势。
十分钟。
眼前淡蓝色的数字准时跳动：【混元桩（入门）：89100】。
继续。
又一个十分钟：90100。
连续两次增加熟练度，他发现自己今天晚上的状態確实比白天好上不少。
或许是因为人少安静，也或许是因为经过白天的练习，身体已经“记住”了正確姿势的感觉。
不过他的幸运在第三次尝试就戛然而止了，再度维持的时候，因为腿部的酸胀，五分钟时身体就开始不由自主的变形，没能获得熟练度。
林夜觉得有些可惜，但身体的反应也告诉他该休息片刻了。
休息片刻后，他继续尝试。
第四次，坚持到九分半，脚踝微微发麻，他咬牙坚持，汗水顺著鬢角滑落。
终於，十分钟到了。
【混元桩（入门）：91100】
林夜鬆了口气，缓缓收势，虽然双腿十分酸软，但他心里却涌起一股满足感。
片刻后，他再度尝试。
【混元桩（入门）：92100】
再度增加1点，代价是双腿已经酸软的不行，必须停止站桩的练习。
对此，林夜没有勉强，获得熟练度后便停止了站桩，然后坐在地上开始休息。
十分钟后，林夜开始练习拳法，摆开基础锻体拳的起手式，同时系统面板更新：【基础锻体拳（熟练）：260300】
展开熟悉至极的拳法，力求每一个动作都標准到位，套路连贯。
第一遍打完：261300。