柳青把陈九送到门口，轻声道：“不管怎样，保护好小草。”
“谢谢。”
……
夜深了，陈九还没睡。
炼肉境第三重，皮肉如钢。
刀砍上去连个白印都不会留，但远远不够。
白天练功的时候，他又卡住了。
下腰，够地，转身，拉伸……
每一个动作都能做到，气血也转得飞快，但就是冲不进筋里去。
筋跟堵住了似的。
老周说，这叫瓶颈。
有人卡了三个月，有人卡了三年，也有人卡一辈子。
陈九不想卡一辈子。
他摸出怀里的玉，凑到月光底下看。
“你能不能告诉我该怎么办？”
裂纹还在，缺角还在，暗红色也还在。
正在这时，异变突生！
陈九只觉得手心一烫，跟当初在乱葬岗一样！
有东西钻进掌心，手腕，顺着手臂钻过肩膀，最后“轰”一下钻进他脑子里。
陈九眼前一黑！
等他回过神来，脑子里多了些东西：
《凡武经·炼筋篇》。
炼筋有三重：筋伸，筋活，筋鸣。
筋伸者，拉伸到位，筋长力大。
筋活者，气血入筋，运转自如。
筋鸣者，筋如弓弦，发力有声。
……
陈九现在卡在炼筋境第一重，筋伸。
功法里说，筋伸不止是拉伸就行的，还得配合气血。
先运气血到筋上，冲开堵塞再拉伸，事半功倍。
他之前只拉伸，不运气血，难怪会卡住。
怎么运气血？
功法曰：以意导气，以气冲筋。