灵谷的香气和凡俗大米不同，清而不腻，隐隐带着一丝甘甜，闻着就知道不是寻常东西。
李源掀开锅盖，玉白色的米粒吸饱了水分，粒粒分明，表面泛着一层细微的光泽。
盛了一碗出来，第一口入嘴，软糯绵密，和地球上吃过的任何大米都不一样。
米粒在舌尖碾碎的瞬间，一股温热的气息从喉咙滑下去，沿着食道扩散到胸腹之间。
不是灵力，是气血。
像喝了一碗热汤，从里到外暖了一遍。
李源一口接一口地吃，很快将一斤白玉稻全部吃完。
最后一口咽下去的时候，面板弹出了提示。
【五谷养气（白）】
【永久化进度：110】
吃完后的效果比李源预想中更明显。
气血充盈的感觉从腹腔扩散到四肢，连指尖都是暖的。
不是那种吃饱了撑着的感觉，而是身体从内部被灌满了能量，浑身上下透着一股使不完的劲。
和养元功修炼后的气血充盈类似，但来得更直接、更快。
李源盘膝坐在床上，按照养元功的法诀引导气血运行。
效果立竿见影。
气血充盈状态下，养元功每一式的运转都比平时顺畅了一截。气血走到四肢末端时不再衰减，指尖脚底都能感觉到稳定的气血流动。
更关键的是，铁牛功的修炼效率也跟着提升了。
李源站起来连贯打了一遍铁牛功五式，气血冲刷脏腑时的力度比平日强了不少，第五式铁牛横江的上下对拉也比以前更加稳定。
【铁牛功：熟练（196400）】
一遍下来涨了将近十点进度，比平时的六七点快了不少。
道理很简单——凡俗功法练的就是气血，气血越充足，修炼效率就越高。
白玉稻的效果是提升气血，相当于给凡俗功法的修炼加了一层底肥。
永久化白玉稻这个决定，回报要比预想中大。
不止是多一个永久词条的问题。
五谷养气永久化之后，体力恢复和气血提升的效果长期挂着，等于把铁牛功和养元功的修炼效率也一起拉高了。
两门凡俗功法练得越快，脏腑强化的永久化就来得越早。
一环套一环。
李源将养元功的前三式又练了两遍，收功后盘膝坐下，运转引灵诀。
灵气入体纯净无杂，周天飞速运转。三个白色词条各司其职，修炼效率比同阶修士高出一大截。
丹田中的灵力稳步充盈，离饱和还有距离，每个周天都有实质性的增长。
接下来的时间，李源维持着固定的节奏。
每天吃两斤白玉稻，然后练一遍铁牛功和养元功，最后修炼引灵诀。
面板上的数字稳步攀升。
【五谷养气（白）永久化进度：410】