系统的提示也恰好在这个时候出现。
【锻炼精通LV0】【距离LV1经验：（100%100%）】
【你的锻炼精通经验值达到100%】
【你的锻炼精通LV0升级到了LV1】
【你获得体力，力量，敏捷获得提升】
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李潇心中一喜。
他在今天锻炼之前，就有了心理准备，知道自己只要完成今天的训练计划就能完成升级。
所以，他并没有过于惊讶。
他感觉一股奇异的热流，像是一条小蛇一样，不断在身体里面游动。
他放下手上的杠铃，闭眼仔细感受着这股热流。
热流的的速度很缓慢，但是他能感觉到，每当这股热流经过身体的某个地方，那个地方就会感觉特别舒服。
像是泡在温度合适的温泉，又像有人用手轻轻地按摩。
这个过程整整持续了几分钟。
等李潇再次睁开眼睛，一股微微刺鼻的汗臭味就传入鼻子。
他低头看了一眼，身体像是从水里捞出来一样，皮肤的毛孔里面还在不断渗出汗水。
身上白色的短袖，因为吸收了汗液，居然已经从白色变成了黄灰色。
很显然，刚才的系统升级，帮助他排出了体内的一些毒素和杂质。
不过，这升级效果却没有一些小说中，主角升级后洗精伐髓的夸张程度。
李潇用指甲刮起皮肤上的一些残余物质。
这些像是泥垢一样的东西灰黄相间，黏黏糊糊的，应该是体内多余的油脂和杂质的混合物。
姓名：李潇
性别：男
生存点：120点
体力：10
力量：10
智力：10
敏捷：10
【普通成年男性平均值为5】
技能：
【网文写作LV4】】【距离LV5经验：（54。41%100%）】
【拥有丰富的网文创作经验，在创作网文的时候有40%的几率创作出品质良好以上的作品。】
【烹饪知识精通LV2】···
·····
果然，技能升级确实让身体素质变强很了很多。
体力，力量，敏捷，直接从7变成了10。
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