于宏用黑印也强化成了类似的营养棒，按照说明，一天一根就能保证全部微量元素补充，以及膳食纤维等。
野菜林子里到处都是，并不缺，主要是肉干和水。
高涨期后，于宏白天在林子里转悠，寻找溪流，晚上锻炼身体，习练高级体能锻炼法，然后靠着壁炉休息。
生活也变得简单而有节奏。
偶尔有诡影探视，都被大辉石挡了回去。
对于强化辉石的名字，于宏反倒是对镇上联合军称呼的大辉石更满意，索性便将其命名为大辉石了。
就这样，日子平静的过去一天又一天。
转眼间，二十天过去。
安全屋里的食物也不多了，蛋白棒只剩下六根，必须补充。
嘭。
于宏关上门，手里提着一根黑色金属狼牙棒，左右扫视了下周围。
大半个月的锻炼，让他整个人体型稍微有了点肉。不像之前那么单薄。
而眼里的精气神，也明显好了许多，稍显锐利。
最为关键的是，这些天他也没闲着，先是手里的钢钉辉石棒，被强化成了材质更坚硬，重量更轻，带有隐蔽式填装辉石暗格的新武器。
这狼牙棒还带防滑绑手带，可以绑在手臂上，防止脱落。
三块大辉石则悄悄的藏在棒子中段的三处暗格，不打开开关无法现。
除此之外，于宏身上穿着的墨绿色防刺服，便是用詹妮卖给他的卫衣，强化出来的。
虽然花的时间有些长，但物所值。
这防刺服因为强化前加了前后两块硬木板，所以还带有一定的防弹功能。
只要不是近距离射击，都能大幅度减伤。更别说刀具穿刺。
剩下的时间则都拿去强化大辉石了。加上之前的一块，现在他手里共有五块。
呼。
于宏吐了口气，看到气息飞出，化为一道白雾，顿时知道气温又降了。他伸手拉上防刺卫衣帽子，这帽子也有防雨保暖作用。
“还缺防刺手套，防弹头盔，换了肉干倒是可以问问。另外盐快用完了不知道邮递员回来没，太阳能设备如果能到手那么电就不是问题了。”
于宏低下头，跳下石阶，朝着邮局方向走去。
他必须尽快，因为最近他明显现，白天的时间越来越短，黑夜越来越长。
“或许是秋冬快来了。”于宏这么安慰自己。
他双脚穿着强化靴子，一步步在森林中前行，精神则随时随地警惕的注意周围。
二十天的锻炼，让他体能好了不少。
高级体能锻炼法产生的凉气，一般并不会对他有什么帮助。
只有在他快要精疲力竭时，凉气才会出现，给他恢复疲惫的身体。
这等于就是补给包。
除此之外，这个锻炼法和普通的慢跑区别不大。
这虽然让于宏有些失望，但他并不着急，只要后续练好了，再重新以现有的经验和体会，编写新的锻炼法强化。
如果可以的话，他甚至还想找专业人士学习。
咔嚓，咔嚓。
随着脚步声混杂着踩碎枝叶的杂响，很快于宏便到了邮局石屋门口。
出乎他预料的是，石屋门前已经有了不少人。
约莫七八人中，他一眼便看到了詹妮。