松松的眼睛这才亮起来，重重点头，开始嘿咻嘿咻专心划桨。
【又来了，又开始小白花发言】
【但是该说不说，这是在哄松松呢，竺霜对松松真的挺好的】
【好宠，比我爸强多了】
【松松想帮忙，松松好；竺霜抱他竺霜也好，施焱笑松松施焱坏！】
有了主持人的提醒，取水很顺利，没有弄到身上。
提取染料有专业人士一对一指导，最后，嘉宾们各自得到了一瓶散发着幽幽蓝光的染料。
松松很喜欢那个装了染料的小瓶子，竺霜便找了根绳子将它做成了吊坠，挂在松松胸前，一荡一荡的，好看极了。
小崽崽美滋滋地臭美了一会儿，牵上竺霜的手，蹦蹦跳跳地去吃饭了。
到了晚上，节目组没再折腾嘉宾，可以自由活动。
但松松要开始折腾施焱了。
松松果然单独叫了施焱。
施焱不情不愿地跟在昂首挺胸的松松身后，三步一回头，期待他的哥哥能救他。
施昀只送给他一句话：“说到做到。”
知道他哥是不会管他了，施焱只好认命，被松松带去了外面。
“什么训练？”他问松松。
虽然松松只喊了施焱，但是白臻也跟着出来了，他喜欢凑热闹。
姬岚不知为何很喜欢松松，慢了半拍也跟上。
一个带一个的，最后竟然都聚集在了湖边——除了乌葵和裘青羽。
大家都看着松松，都在等着他回答问题。
好像老师喔。
松松不自觉挺直了腰板，小肚腩掂了掂，自觉攒足了气势，才压低了声音开口。
可惜再怎么压，也还是一把小奶音。
“就系，先跑步！”
松松跟着竺霜的时候也会跟叔叔一起锻炼，竺霜每天都有训练，小崽崽虽然跟不上竺霜，但是在一旁活动活动也好，小孩子么，多运动运动长身体。
因此竺霜还像模像样地给松松也做了一个训练表——不要求他一定要做到，跟着竺霜玩儿罢了。
只是松松很认真，最开始的时候他一个小小崽，又是从小娇养只上文化课的那种，每次做完都是一身汗，小脸也通红，明显累得不行，却从来没说要放弃。
此后竺霜给松松制定了一个更专业的训练表，根据松松每天的身体情况来调整当天的训练内容。
前两天因为各种意外没有锻炼，今天晚上总算有空了。
节目是全天候直播的，因此观众也在听松松今天的训练内容。
松松伸出两个手指头，指挥道：“先，要着介个楼跑酿圈。”