陈九露出喜色，此子再次让他刮目相看。
他本来还担心6沉舟能否将金身功坚持到底。
如今来看，没问题。
半小时后，初步练完内气功。
此时6沉舟已经浑身是汗，体色赤红。
明明没有剧烈运动，却好似酣畅大战一场。
陈九道：
“不要休息，体内有火焰了，接下来就要将身体当做熔炉，【趁火打铁】的开始对内爆功和横练功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。”
6沉舟内心惊叹。
这绝对是他目前修行的最难的武学。
《虎魄神打拳》也远比不上。
陈九道：
“内气功是炼气之法，内爆功是壮力之法，金身功若能炼好，你不光防御力惊人，更是有一身神力，搭配你的刚猛虎形内家拳，力量方面，前期不逊色于鲸形。”
6沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他面前，完全不是一个量级。
有金身功的话，能弥补这一差距。
虎燕之灵巧，巨鲸之怪力，想想就带感。
他全神贯注的看着。
陈九双手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龙吸水，将悠长的气息缓缓隐入体内，而后沉于丹田时，张口吐息：
“哼哈！”
似有神将怒吼声在武道室炸响。
如同雷霆在脑海炸响。
6沉舟身形微微颤抖，被吓了一跳。
“此乃内爆法第一式【罗汉虎啸】，原理其实类似于虎尊拳的音波杀，你有这方面底子，没啥难度。若是练至功成，也能起到一定的音波功之能，挺适合你的。”
6沉舟试着做了一遍，很快上手了。
他微微喘气道：
“的确不难。”
“嗯，难得是你每次修行都要重复七七四十九遍。”
“……”
“继续，这只是第一式，接下来还有罗汉降龙、伏虎、劈山、拔树、分山、聚气、抱膀、坐禅、收功。内爆之法共十式，每一式都需要49遍后方能进行下一式。”
“……”
看见6沉舟难得露出波澜的眼神，陈九玩味笑道：
“你若是觉得难，放弃也不丢脸……”
他当初比6沉舟还震惊。