日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

第41章 杠上了(第2页)

【突然感觉拿到合格很简单是怎么回事?】

【这边建议看完第三组再说呢!】

【哈哈哈,压力给到五名明星嘉宾身上了。】

高居垚深吸了一口气,朝队友们笑着点点头,“咱们就,尽力吧!”

五个人互相鼓励了一番,站到起跑线。

又是一道干脆的令木仓响。

【弟弟加油!冲冲冲!】

【老荀,挥出你大长腿的优势啊!】

【袁朝俞也拼了。】

【感觉褚远步子有点乱了,别急啊兄弟!】

【能看得出来垚哥是真的尽力了。】

直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油,不过也能明显看出来,这最后一组的度跟前面两组落差不是一般的大。

等到李承宵公布成绩。

跑了第一的席鸣用时14秒89,差一点就不合格。

另外四人都在15秒开外。

高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。

【嗯……我想说,老嘉宾们也都尽力了。】

【在这方面明星嘉宾也都是普通人,普通人能有这个成绩已经很不错了。】【而且垚哥和老荀都是三十岁的人了,体力比不上年轻人也正常。】

直播间安慰的弹幕扎堆,李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸,“你们四个没跑进十五秒很正常,我分组的时候你们应该就看得出来,不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间,好好练习,有希望合格。”

还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下,回过神后神色一松,多少有些想开了。

观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。

【有点暖心。】

【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】

【这波安慰到位了,心态确实很重要,这时候最要不得的就是消极心态。】

“现在练习双杠臂屈伸。女生1o个合格,男生15合格,但最好是能做多少做多少。”

李承宵说着已经走到双杠前,“看我示范,切记做得不够标准不计数。”

【我想知道引体向上跟这个比哪个更难?】

【那我举例吧,引体向上一个也上不去,这个好歹还能来两个。】

【但这个很容易动作出错做得不够标准。】

【看教官做得这么轻松,我就觉得我也行。】

【现在小区里一般都有单双杠吧,你可以去试试。】

【说真的,试试就逝世,想尝试的要小心拉伤肌肉,本人就是前车之鉴。】

用一个动作做了1o个,李承宵又换了个动作,再次轻轻松松做了1o个,才松手回到地面,“两个姿势你们自由选择,去练习吧,觉得自己能合格的就来找我考核。”

一组双杠可以一人一头同时来练习。

姜含影刚撑住其中一组双杆,抬头就看池颂也选了她这组。

成,这是跟她杠上了是吧!

书友推荐:官道之权势滔天陈放顾静姝当明星从跑龙套开始下乡的姐姐回来了我的年轻岳母翡翠衾(nph)在北宋当陪房袅袅春腰鱼目珠子(高干1v1)燕尔(古言1v1)直播写纯爱文的我在虫族封神娘娘总是体弱多病嫁给铁哥们没你就不行之新征途吃了肉,就不能吃我了见微知著(弟妹 H)交易沦陷不乖(姐夫,出轨)蝶变房客(糙汉H)
书友收藏:绝品宏图听说你暗恋我继母的闺蜜团(继母的明星闺蜜团)潘多拉的复仇退婚后,我娶了未婚妻的堂妹龙族堕落调教升迁之路妖狐退魔巫女的紧缚劫难成影帝了,系统才加载完从边军走出来的悍卒癌症晚期,前任女友疯狂报复我官场之狐官婿美人香全文完结吃了肉,就不能吃我了梨汁软糖【1V1甜H】北电门房穿越崖山:我赵昺绝不跳海官梯险情蝶变官路浮沉