专辑的名字叫“飞鸟”，来自主打曲《飞鸟》。整个专辑只有一个主题，那就是自由。
“循规蹈矩的人生，
一眼就能看到尽头。
偶尔的打破常规，
是离经叛道的表现。
被这世界禁锢着，
独自痛苦的我，
想要做一只飞鸟。
……
自由是奢侈品，
不自由是常态，
但我只想，做一只飞鸟。”
世界上大多数人都是循规蹈矩的活着，不敢打破常规，不敢做离经叛道的事情，他们在虚假的“自由”中生活。
而宋夏宁想要打破常规，她从不是循规蹈矩的女孩，不然也就不会在出道当天坦然承认自己谈过恋爱，也不会在酒综里亲口承认自己有心动的人了，只是因为事业不能在一起。
当《飞鸟》发出去后，粉丝们五味杂陈。
“好听是好听的，只是，为什麽会觉得听完后很悲伤。”
“唱的是宋夏宁，又何尝不是唱的我们呢？”
“宋夏宁在唱自己，也是在唱我们，我们都是过着循规蹈矩的人生，为了恋爱而恋爱，为了生子而生子，我们，从未为自己而活。”
“我也想要做一只自由的飞鸟，但我知道，那是我的妄想，但我希望，宋夏宁能成为那只飞鸟，带着我们所有人的祝福。”
“我们都被禁锢在常规里，我们沾沾自喜，以为自己活得很精彩，殊不知，我们都被关在规则的牢笼里。”
“从出生那一刻起，我们人生的每一个轨迹，都是沿着前人的路在走，我们在虚假的自由中活着。”
“《飞鸟》是一首独立于forest概念的歌，《飞鸟》只属于宋夏宁。”
……
这一次的lo，打了一场很漂亮的仗。
再也没有人怀疑宋夏宁的实力了，出道五年，宋夏宁早已经成长为能在舞台上独当一面的存在了，舞蹈、vocal还有台风，她都不缺。
崔胜澈回来了，崔胜澈退伍了。
他回来得异常低调，只有几张新闻图，还有网上克拉们的欢呼，除此以外，什麽都没有。