夜色弥漫，今晚的夜空带着几片淡淡的云彩，仿佛给黑夜蒙上了一层纱，带给人一种烟夜色波朦胧的美感。
在时间中流失，当远处天空露出第一抹鱼肚白的时候，宿舍的门悄悄的开了。
再疲倦也不会影响生活的习惯，李竹走出了宿舍。尽管外面的天色还很暗，但他却最喜欢每天的这个时间。
因为这是黎明，是开始，一个崭新的开始。每当这时候，他就感觉到自己的一切似乎都苏醒过来，一切都是那么美好。
天才的背后是努力，没有刻苦的修炼，再天才的魂师也不可能有所成就。李竹表面强大的背后，是十年如一日的坚持。
坚持是通向成功的保证。李竹已经拥有通往强者的道路的通行证。每一位伟人都不是一撮而就的。坚持是他们成功的保证。
早餐后，钟声准时响起，将全部学员召集到学院的操场上。弗兰德在看了一眼天气就对李竹他们说道：“天色不早了，我们就开始今天的课程吧。”说着弗兰德就指了指旁的石头。
“今天你们的任务是背着这些石头绕着村子跑十圈，不准用魂力。去吧！”
“对了，李竹你的第三魂技是什么。”弗兰德对李竹说道。
“反正大家迟早都会知道，我的第三魂技是剑铠，用魂力凝聚一副铠甲，我现在凝聚的铠能抵抗普通魂尊的第三魂技一击。”李竹回答道。
“那你们开始吧，这是背包，你们会用道的。”说完，弗兰德就自顾自的走了。
“走吧，大家都量力而行，弗兰德院长应该是要锻炼我们的身体素质，对了，千万不要用魂力，肯定有老师在暗处看着，千万不要有侥幸心理，你们完的有可能是老师们完省下的。”说完，李竹就从石头中挑选一块就跑出去了。
戴沐白和冉莹颖对视一眼也挑了块石头跑出去了。
弗兰德知道魂师的身体素质和普通人不一样。虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，魂力多年对身体的改造，令他们的身体本就比普通人强很多。只是跑步的话不会对他们产生锻炼。所以，就有背石头训练。
戴沐白飞快的找了和李竹相同的石头就追赶李竹去了。因为戴沐白还不是三年后的花花公子，他也有这自己的骄傲，白虎武魂带给他并不是只有力量，还有那霸道的性格。除非你能征服他，不然他就会一直和你斗比。
在围绕村子跑了一圈之后，李竹他们真正才逐渐感觉到负重带来的压力。如果只是普通的跑步，就算不实用魂力，这一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不上什么负荷。魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连冉莹颖这样的辅助系魂师也不例外。
有了负重，身体明显变得不适应，几圈来回下来，冉莹颖已经是汗流浃背，李竹和戴沐白也都露出了些许疲态。
冉莹颖无疑是三人中体力最差的，虽然她自己挑的石头不是很重，但也足有三四公斤重。（）;