养气之后，是炼息，炼息之后，便是成就宝身，超凡脱俗。
而这所谓的养气，其实就是养这一口先天之气。
人的先天之气，各有不同，决定了资质优劣，除了这等先天的区别之外，还有一个很重要的原因，那就是，人这一口先天之气，虽然早有定数，但却不是每个人都时时处在这一口先天之气的最佳状态，最常见的情况，便是人与自己的极限，往往都有不少的差距。
便如一个人的先天之气，本是三寸一三，可若平时不注意调养身体，或滋养不足，或沉迷于酒色，那么他表现出来的先天之气，便往往不到三寸一三，只呈现出三寸零七，或是零八的，都很常见，甚至说，若是生过一场大病，或是做过什么亏心事，先天之气还要更弱。
所以修行的第一步，便是调养，将自己的先天之气，养到最佳状态。
该服丹服丹，该磨炼磨炼，总之要尽可能达到自己的极限。
回思着这些法门，方寸默默的感应着自己的先天之气。
然后很快的，方寸便笑了一声。
这炼气的第一步，养气功夫，也因人而异，有人需要养个十天半个月，甚至是几个月，才能将自己的先天之气，调整到最佳状态，也有一些生活优沃，体魄强壮的，可能只休养个两三天，便可以直接跨过这一步了，而对如今的自己来说，方寸很快便得到了答案……
不用养气！
自己的先天之气，本来就是靠了功德提上来的，早就突破了极限。
如今自己的先天之气，乃是三寸二八，而且是昨天刚提上来的，还没来得及糟蹋……
……
……
跳过了这一步后，方寸便又开始细细的体悟炼气的第二步，炼息！
他盘坐在了榻上，慢慢的放空自己的心神，感受着那一道体内的先天之气……
这一步的快慢，也与自己的资质有关。
先天之气越强，越是容易平静心神，感受得到。
而先天之气不强，进境原本就慢倒也罢了，人也容易心神杂乱，反而不容易静心。
方二公子的资质，那能说不好吗？
三寸二八，上上之选！
对于众人口中降服心猿意马，宁神静气的一步，他也很容易便跨过去了……
只是在榻上坐了不到半个时辰，他便已可以感受到自己的先天之气，那种感觉，非常奇怪，就好像是自己正在黑暗之中，慢慢睁开了眼睛，看到了一簇明亮而清晰的烛火……
烛火高度，三寸二八！
正是先天之气，印照在自己心神之间的显化。
……
……