弗朗西斯任务完成，打算回房间继续躺尸。刚从椅子上站起来，就被伍英一把揪住，“饭吃完，该消消食了。”
弗朗西斯：他只想回房间躺着。
伍英没管弗朗西斯的挣扎，硬把他拉到训练场。
巫锦之正好收拾完厨房，在后面跟着，一起来了训练场。
伍英看一眼巫锦之，他已经自动自觉开始训练，很好。
再看看懒洋洋，像没有骨头了一样，恨不得直接坐在地上的弗朗西斯，怎么看怎么不顺眼。
“来，肉搏！”伍英没给弗朗西斯反对的机会，直接一记拳打向弗朗西斯面门。
弗朗西斯本来想拒绝，可这么多年的战斗本能，让他一下子躲开，还不忘记回给伍英一拳。
伍英：她就知道！弗朗西斯和她一样，战斗本能是刻在骨子里的，活动活动就不心情低落了。
她之前在牧武国，也曾因为遇到不公平待遇，心中郁结，每次找秦风打上一场，心情立马会好很多。
伍英没手下留情，反正弗朗西斯的水平摆在那里，只要她不使用内力，弗朗西斯再精神不佳，也不会被她伤到。
巫锦之本来还在继续自己的训练，渐渐看伍英和弗朗西斯对打看入了迷，不知不觉停下自己的动作，专心研究起伍英和弗朗西斯的招式来。
虽然他们两个看起来都像随便应对的，至少他目前看不出明显套数的痕迹，但每一个招式仔细琢磨又都特别精妙，放在这个瞬间正合适。
他看了一会儿，好像突然被打通了任督二脉，摸到了一个全新的世界。原来之前伍英给他讲过的招式是这样用的。
伍英感觉到累才停手，平时就算了。弗朗西斯毕竟状态不好，别真的累趴了。
伍英一停下，弗朗西斯直接整个人躺在地上喘息。他已经很多年没有这么狼狈过了。感觉整个人喘得像三伏天的狗。
缓了几分钟，呼吸慢慢平稳起来，渐渐感觉到有些饿。晚饭他在伍英的监督下勉强吃了一点，但也不及他平时饭量的三分之一。又进行了这么高强度的剧烈运动，他死去的肠胃好像又开始运转了。
面前阴影突然照下来，弗朗西斯抬头，看到伍英逆着头顶的灯光，站在他旁观，伸出手，想拉他起来。
这一瞬间，弗朗西斯就觉得值了，为了保住伍英这个朋友，吃这些苦都不算什么。经过这一遭，他“痊愈”了，能继续跟伍英做好朋友，比什么都强。
他把手放在伍英手上，借力从地上站起来。
一起来感觉更饿了，想吃饭。
<ahref="https:tags_nanabo。html"title="abo"target="_blank">abo