但是对他来说，他一天的时间和精力都是有限，专精一两功法和技艺才是他最佳的选择。
唯有如此，才能最大化肝经验值，让技艺早日圆满，然后破限。
任何功法每一次破限，都会带来巨大的变化，其中特性才是江宁尤为看重的。
他脑海中各种思绪翻飞，突然间，他的目光一凝。
【洛水县情报全记】
【大夏叛乱汇总】
同时，在这两本卷宗旁边，他也看到一张格外引人注目的残页。
下一刻。
他三步并做两步来到书桌前，目光直接落在那张残页上，直觉告诉他，这张残页不一般。
【内丹养生功】
看见残页上的五个字后，他目光连忙下移。
残页上，只有短短数百个字。
但是这数百个字，江宁却是看了一盏茶的功夫。
良久。
呼——
他轻吐一口气，放下手中这张残页。一颗金丹吞入腹，我命由我不由天！
“好高的立意！好高深的内壮之法！”
“可惜！”
“可惜竟然是一张残页。”
江宁暗暗摇头。
看完这张残页后，他也明白内丹养生功是一门何等的功法。
据他所知，武道体系中，既有皮肉筋骨，也有内壮蕴五脏六腑生出内息的武道境界。
而内丹养生功，就是一门出自于道家的内壮之法。
此法若是长期修行，可延年益寿，延缓衰老。
若是有成，更是可以衍生内息，体力绵长，生生不息。
此功若是圆满，则就是于体内丹田凝聚内丹，达到立意中的一颗金丹吞入腹，我命由我不由天。
往后可吞纳天地灵机，可以在短短数月完成皮肉筋骨至内壮的蜕变。
这是道家的某些分支的修行之法，先修性再修命。
“可惜，上面仅仅记载了呼吸吐纳之法，这顶多能算做到入门的层次，难怪王进会将这残页随便放在桌上。”