出去祭了五脏庙，陈听尘迫不及待地回来开始炼体，阳卷共有八幅图，每一幅对应着一个境界。
按着图上的架势摆好，陈听尘心神沉静，体内的真气开始运转，连带着身体上的肌肉也开始颤动，不过只是几分钟的功夫，陈听尘就身体一歪，倒了下来，幸好他是在床上炼体，摔得不狠。
陈听尘疲累地喘着气，心脏跳得飞快，身体的肌肉仍然在不时颤动，好像连躺下这样的动作也负荷不起。
这几分钟不到的炼体居然就让他到达了极限！
这阴阳身的修炼比他想象中的还要难，虽然有灵觉可以让他修炼的时候不会走上歧路，但是要修炼这阴阳身仍然不是一件容易的事！
这是体质的事，与灵觉毫无关系，灵觉只能帮他摆对修炼的架势，对他修炼的进度毫无帮助。
陈听尘顺势躺到床上休息一下，等肌肉缓过去了，再重新开始！
这次只坚持了不到一分钟，身体已经不再颤抖了，而是开始酸痛。
不过效果也很是显著，一层黑色的污秽之物从他的体内排出，黏呼呼地贴在他的身上，还散发着一股恶臭，只是一会儿，整间屋子就已经臭不可闻。
这是用潮汐法也排不走的污秽，只有用炼体法才能排出。
陈听尘实在受不了身上的臭味，只能强忍着身上周身的酸痛去洗了个澡。
……
正是早晨，林中一把弓正对着那些在天上乱飞的飞鸟，陈听尘沉住气，他现在离天空上那群飞鸟有近三十丈的距离，必须要耐心地推测飞鸟下一步的动向，不然没有命中的可能。
“咻！”
出箭，天上两只飞鸟应声而落，陈听尘连忙跑过去捡起来，两只飞鸟的头都已经不见了，它们都是被箭射中了头而死的。
陈听尘满意地点点头，自从突破炼气四层之后，他的箭术也有了很大的提升，目力耳力更加好了，他现在能轻松地观察到百丈外一片叶子落下的姿态，也能像之前李振那样，用耳朵听到周围人的心跳声。
身体有了这样的进步，连带着他的箭术也有了极大的进步，百米内基本没有射不中的东西。
像刚刚射下来的两只飞鸟就是实例，虽然从结果上来看，它们都是被射中了头部，但是它们事实上是先被箭射中了眼睛，之后连带着头部也被箭矢的力量射断！
“好厉害！听尘，改天你也教教我怎么射箭吧！”
拿着两只飞鸟回来的陈听尘受到了三个伙伴一致的欢迎，哪怕看过几次，他们仍然为这样的箭术感到惊叹。
没有刻苦的练习，是绝对练不成这样的箭术的，哪怕是修士也是一样。
他们是昨天陈听尘出来的时候结识的人，当时陈听尘感觉炼体已经到了极限，所以出来试箭，结果被他们看到了，死命要拉陈听尘入伙。
面对他们的邀请，陈听尘本来是想推辞的，毕竟他身上可能有什么“组队者不得好死”的光环，历次跟他组队的人之中好像都会有人倒霉。