十二路杨氏擒拿手总纲
序言：
杨氏擒拿手，源自北宋名将杨业一脉，历经沙场血战与江湖搏杀锤炼而成。此擒拿法以"分筋错骨、锁脉封穴"为核心，融合战场擒敌术与江湖近身格斗精要，共分十二路，每路皆含擒、拿、锁、扣、摔五法，变化无穷。习练者需先通晓人体筋骨穴位，循序渐进，内外兼修，方得真传。
要诀总纲：
"擒拿在手，分筋错骨；锁扣在腕，制敌先机。
刚柔并济，虚实相生；杨氏绝学，近战无敌。"
第一路：穿云锁喉手
心法口诀：
"穿云探爪取咽喉，锁扣如钳断敌息。
一招制敌先夺势，生死尽在掌握中。"
招式精要：
【云手探喉】（擒）
右手成爪，首取咽喉，拇指扣住"天突穴"，余西指锁颈侧大筋。
【锁龙扣】（锁）
敌若格挡，顺势扣其手腕"内关穴"，反关节压制。
【断岳摔】（摔）
借敌反抗之力，拧腰转胯，将其过肩摔出。
修炼要诀：
每日以木人桩练习锁喉手法，指力需透木三分。
配合呼吸法，发力时吐气如箭。
第二路：镜花折腕手
心法口诀：
"镜中花影虚实变，折腕只在翻掌间。
敌若强攻我先化，反关节处断其锋。"
招式精要：
【花影迷踪】（虚招）
左手佯攻面门，诱敌抬手防御。
【折梅手】（实招）
右手闪电扣住敌手腕"阳池穴"，拇指压"合谷穴"，向外翻折。
【碎玉扣】（终极）
若敌挣扎，顺势下压，使其腕骨脱臼。
修炼要诀：
以湿牛皮绑手腕，练习翻折之力。
需先熟记手部十二大穴。
第三路：无垢分筋手