每日寅时面对朝阳练剑。
需配合杨家独门内功。
剑器需重达三十六斤。
第西路：飞燕归巢
心法口诀：
"燕子三抄水无痕，回风拂柳总关情。
去时凌厉归时巧，剑走偏锋取命门。"
招式精要：
轻灵迅捷的一路剑法，专攻关节要穴。起手"燕返"为假意败退，"掠波"突袭下盘，"衔泥"首取手腕。最终式"千燕还巢"可在瞬间刺出二十西剑，专破暗器高手。
修炼要诀：
需在竹林顶端练习身法。
剑器需轻薄如蝉翼。
忌食油腻以保身轻。
第五路翻江倒海。
心法口诀：
"剑势如潮卷巨澜，力发九重可移山。
杨家男儿多壮志，敢教乾坤颠倒看。"
招式精要：
大开大合的群战剑法，共十八式旋转斩击。起手"浪起"为横扫千军，"潮涌"形成剑刃风暴，"海啸"则可同时应对八方来敌。终极式"龙吸水"能卷起地上兵刃反伤敌手。
修炼要诀：
需在激流中逆水练剑。
每日挥剑三千次。
需配合特殊重剑。
第六路：余烬归尘
心法口诀：
"星火燎原终有尽，剑光过处万物空。
不求生还沙场日，只留忠魂照汗青。"
招式精要：
同归于尽的拼命剑法，共九式皆不设防。"薪尽"为以伤换伤，"火传"可借敌兵器反击，"灰飞"则是自爆式攻击。最终式"魂归"需燃烧全部生命力，剑速提升十倍。
修炼要诀：
需立死志方可修炼。