意念：丹田处形成五彩漩涡，最终归于一点，如宇宙初开之态。
收功：轻揉腹部，使真气归于丹田。
注意事项：
修炼时需保持心境空明，不可执着于幻象。
若出现幻听、幻视，应立刻收功，调整心态。
第五篇：化神篇（元神出窍）
第五章：神游太虚
此篇为天元神功至高境界，可使元神离体，神游太虚。
心法口诀：
"元神出窍游太虚，一念之间万里行。
虚空粉碎见真我，方知大道本无形。"
修炼方法：
姿势：静坐或卧姿，全身放松。
呼吸：进入"胎息"状态（呼吸似有似无）。
意念：想象元神自头顶百会穴飞出，遨游天地，但需保持一丝清明，以免迷失。
收功：意念回归肉身，深呼吸三次，使元神归位。
注意事项：
此篇需有明师护法，否则极易走火入魔。
不可贪恋神通，否则易坠幻境。
终篇：天元合一（万法归宗）
第六章：天人合一
心法口诀：
"天元一气化万千，万法归宗返自然。
无我无相无执着，方见大道本先天。"
修炼方法：
静坐，无思无念，进入"虚空"状态。
让真气自然流转，不刻意引导。
最终达到"无招无式，无内无外"之境。
天元神功乃无上大道，习练者需以德为本，不可恃强凌弱。修炼过程中若遇瓶颈，当虚心求教，不可强行突破。愿有缘者得此心法，勤修不辍，终成大道。