“你也是修行之人，应当知道现实之中，没有什么修仙之法、超凡之术。”
“无论是武术、养生功法、道门气功、內丹之术、吐纳之法…皆是通过种种方法手段挖掘人体潜能，从而达到强身健体、调节身心、益寿延年的功效。”
“它们的本质非常的科学，能够让修行之人变得更加健康、强壮、长寿，但也仅此而已。”
“但是，”
“每种法门，皆能使得修行之人比普通人健康一些、强壮一些、长寿一些…那么诸多法门同时修行，其效果进行累积，自然能够使得修行之人与普通人產生相对巨大的差距。”
“而我所修炼的《云鹤功》，就是诸多法门结合而成的一门道家功法。”
“云鹤者，取意天地清灵之气，鹤形以炼形，云意以养神，形神合真则丹道可期。”
“本功重气脉修持，融形意、导引、吐纳、观想、丹法五要於一炉，循序九转而得道真。”
周洪云一边讲解，一边演示。
这门《云鹤功》的主体部分类似《鹤形拳》，但又结合了道门气功、內丹之术、吐纳之法、观想之法，复杂而又严谨，精妙而又科学。
周洪云介绍道，这门《云鹤功》承自道教南宗白玉蟾一系《鹤翔真詮》。
结合武当导引术与华山派云门观想法，经七代修士实证完善。
而他就是《云鹤功》的第七代传人，也是他结合了《人体力学》、《人体解剖学》、《运动生理学》等知识彻底完善了这门《云鹤功》。
“此功能提升副交感神经活性，增强线粒体功能。”
“鹤形可伸展激活筋膜经线。”
“逆腹式呼吸可调控颅內压，优化脑脊液循环。”
“丹法刺激腺体调节人体內分泌系统与循环系统。”
“………”
听著周洪云详细而具体的讲解《云鹤功》，白玄也知道他为什么如此健康了，七十多岁的老人，身体状態和五十岁的中年人相差无几。
修为高深啊。
而这《云鹤功》也確实不凡。
以白玄如今的记忆力，当周洪云教完一遍后，《云鹤功》自然也出现在了技能栏上。
【技能：云鹤功lv1（0100）】
而教完一遍的周洪云已经口乾舌燥的掏出了一保温杯，喝了一口热茶。
“听明白了吗？”
“如果有什么不懂的，现在就可以问我。”
“如果未来在修炼中遇到了什么问题，也可以直接在手机上问我。”
“贫道保证知无不答。”