眾人连忙站好，期待的望著李修。
“学八极拳之前，先教你们擤气。”
“擤气是基本功，作用有四，稳下盘、增劲力、壮筋骨、促六合，不练擤气拳术威力至少降低三成。”
当然，对於悟性堪称逆天的李修，並不包含在內。
不练擤气一样能做到以上四点。
“擤气不是单纯的发出哼哈声，它的要点在於行气，通过擤气促进內气下贯，使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下发出，便能稳下盘。”
“激发丹田之气，使之由肢体的发功点打出，便能增劲力……”
李修讲解一个要点，就发出一声擤气，让他们看看有什么不同。
然后才开始正式教学。
整整一个上午的时间，李修都在教学中度过。
幸好有鯤鹏劲，让他在教学过程中，可以不断增强气血和元气，为以后更高境界做准备。
教完学员，李修回到士兵这边。
从四周绕了一圈，基本没怎么发现有练错的。
说起来士兵比学员们卖力很多，等受不了了稍微停几十秒，或者几分钟，就继续站桩。
“有不懂的地方隨时问我，现在稍微休息一下，准备吃饭。”
听见李修发话，士兵们只得不舍的停下。
午餐时，药膳已经换成了新配方的做法，李修品尝一口。
立马有种血气翻滚的感觉涌上来。
放在普通人身上，吃不了两口就得流鼻血。
“跟推演中一样。”李修心头大定。
有药膳做补充，可以预见他的提升速度一定会大大增强。
下午时分，士兵们由杨万军带领著去做特种训练。
方倩、安欣和少部分学员一同练桩功，叶瑶瑶等人练习他上午教的八极拳。
要是让叶长空知道叶瑶瑶现在的状態，一定会惊讶万分。
以往他的宝贝女儿，无论是对什么感兴趣，从来没有超过十天的。
现在何止十天了。
他听到女儿要去军营“受苦”，进入的是可以隨时退出的特殊部队，没有阻拦，就是以为她很快就会跑回来。
但看现在的情况，叶长空的想法落空了。