因此被指点的人，无不眼含激动，兴奋，感激。
將眾人指点的差不多，时间刚好来到中午，吃著对现在的他来说，略微有点“寡淡”的药膳，李修將主厨叫过来。
“赵师傅，药膳的配方以后改改。”
他口述更改了药膳几味药材的使用量。
特別是人参这种可以大补元气的药材，李修直接改为三倍！
经过迈入化劲的提升，以及三焦归元法的淬链、激发潜力，他现在对食物的消化远不是暗劲圆满能比的。
赵师傅立马答应。
“好的长官，以后您的药膳就按这个新方子来。”
李修接著补充一句。
“对了，下次药膳量加倍。”
啊？长官以后要把药膳分给別人吃吗？难道是那两个小姑娘中的一个？
说起来她们確实和长官蛮般配，就是不知道是哪个。
赵师傅表面上严肃的答应下来，心里却八卦不断。
其实他哪里知道，李修单纯是饭量增长，这大概算是三焦归元法的一个小“副作用。
下午，他没再继续指点士兵，转而开始研究淬链骨髓。
回到宿舍，李修盘膝坐在床上，闭上双眼。
关於淬链骨髓他早就有所想法。
用劲力压缩气血，依靠衝击震盪骨髓，將骨髓中的杂质淬链出来，让骨髓焕发新的生机。
这种跟突破暗劲时，劲力带动气血深入骨骼不同，那种只能称之为在骨髓中游走，无法排出內部杂质。
想要排出杂质，得靠压力衝击！
隨著李修心念一动，几丝气血被分离出来，然后他控制劲力压缩，直到將气血“密度”压缩到正常的三倍才停下，
他將这一缕气血，搬运到右手小拇指的第一节指骨附近。
而后撤掉靠近指骨那一面，压缩气血的劲力，其他五个面的劲力迅速下压。
“嘶。”
剧烈的疼痛，让李修倒吸一口凉气，为全球变暖做出了一份贡献。
儘管这份疼痛在他的预料之中，但真正感受到，依然让人感觉难以承受。
不过效果是好的，经过气血的衝击和洗刷，李修隱隱感觉那一小块指骨发生了一些变化。
有了正向反馈，他顾不得疼痛，毫不停留，继续压缩气血，朝下一节指骨压下去。
就这样，李修从一心十一用，变为了一心十二用。
在淬链臟腑的同时，进行骨髓的淬链。
饶是李修也感觉自己差不多快到极限了。
不过总的来说，这算一件好事，维持高强度消耗，就算不冥想，精神也能快速提升。
等晚上再冥想一下，可以预见炼神速度一定飞起。
“这样一来，就只剩下淬链骨髓效率最差了，要么再想办法提升一下淬链速度？”
李修在淬链之余，尝试再分出一个念头，想办法提升修炼效率。
过了一会，还真让他想到了两个办法。
一是进入更深的海底，助海水的压力，加快淬链过程。
这个最近风头紧，不太合適。
另一个就是泡药浴，藉助药力淬链骨髓！