用户姓名：林哲，
身体年龄：17岁零245天，
精神力量：24（正常人10），经检测，用户可能接收过异世界的精神力量和记忆经歷，导致精神力量超常，为了避免衝突，要求宿主每日修炼吐纳术。
智力：10（正常人10），平平无奇的普通人
体力：10（正常人10），平平无奇的普通人
吐纳术：垃圾的內功呼吸法
八段锦：垃圾的外功锻链法
木工：还没有入门的小卡拉米
钳工：还没有入门的小卡拉米
其他方面不值得本系统进行整理分析。”
“根据用户记忆中的內容，为用户生成新的吐纳术和体术锻链法，已灌入用户记忆。木工和钳工的技术提升需要用户输入更多的知识，请记住，本系统所生成的所有成果都来自於用户自己已知的內容，人类需要依靠自己才能得到提升。”
林哲不由自主的伸出手去摸，什么也没有。问道：“你是什么东西，怎么出现的？”
只见面板上又出现了新的字跡：“本系统是智能学习系统，至於怎么出现，属於先验知识，本系统不清楚，根据你的记忆，可能是你的玉佩沟通了本系统的程序，跨越时空联繫上了你。”
“滴。滴。系统能量不足，即將退出。
友情提示：沟通本系统需要使用的能量需要通过吐纳术进行补充，唤醒通过持续说九字真言。”
“啪，”面前面板一闪，林哲意识回到了现实世界，一阵疲惫和飢饿。
林哲又用手摸了摸，什么也没有。肚中飢饿感传来，连忙拿出了几个窝窝头，狼吞虎咽吞了下去，才缓了过来。
回想起刚才的经歷，也不知道真假，是不是幻想呢。
想到系统提到的吐纳术和八段锦，脑中突然出现了新的练习方法，林哲半信半疑的练起了吐纳术，开始有点不习惯，但是练习了一会之后，很快就沉浸其中。
大约过了一个小时，林哲自然而然停止了，好像身体告诉自己，已经够了。
林哲站起身来，全身並没有以前持续打坐產生的僵硬感，和有意识的改变控制呼吸吐纳產生的精神疲劳感。
而且停止了练习之后，呼吸仍然无意识的保持著一种玄妙的节奏。
林哲又將脑海中的新的八段锦打了三遍，又用了三十多分钟。
林哲练习的时候，脑海中会出现一个小人，林哲跟著小人一步一步的练习，因为新的动作需要使用身体更多的肌肉，很多地方林哲做的都不到位。
但是在做这些动作的时候，需要使用肌肉的地方，就会出现一个一个的小电流，刺激肌肉朝著正確的方向运动。
所以打了三遍后，做的一次比一次好，同样的，也是练习三遍后，林哲就自然的知道应该停止了。
这时候，已经到了晚饭时间，院子里面飘起来一阵阵的饭香，上班的人也都回到了家中。