可以说，这就是一套体系非常完整的“炼体功法”。
假如这个世界，果真只是一个平凡普通的世界。
那么，自己至少还拥有希望。
通过面板不断锤链肉身，突破极限，超越平凡，超越芸芸眾生。
甚至，成为人间唯一的神……
仰头望向漫天坠落的雨珠，方诚深吸一口气。
暂时按捺念头，沉下心来。
一切才刚刚开始。
想要知道自己能有多强，那就不断挑战自己的极限吧。
他右手抓住单槓，左手握紧拳头。
感受著充满力量的肱二头肌，旋即翻身下槓。
双手握住钢管，身体悬掛在半空中。
然后收紧腰腹核心，练习利用腹肌的力量，將伸直的双腿抬高到水平位置。
保持一个呼吸的时间，再慢慢放下。
这是囚徒六艺中第三艺“举腿”的高阶动作——悬垂举腿。
当身体回到悬垂位置后，再开始下一次动作。
和引体向上类似。
在举起放下的过程中，应当缓慢而有力地控制速度。
动作做得越快，惯性的成分越大，效果也会变得越差。
因为惯性会减轻腹肌的紧张程度。
所以这个动作的难度係数，可想而知。
方诚完成第一个动作后，能够清楚感受到来自薄弱的腹直肌压迫感。
属性点提升的身体素质，似乎並非平均分配到全身各处肌肉、骨骼，而是有所偏重。
练习技能时，经常锻链的部位会得到额外增强。
其他部位则次之。
方诚以前就隱约有过这种猜想。
如今得益於精神属性突破20点的临界值。
对於自己每一个动作的把控变得更加精准。
甚至能意识到做出一个动作时，每一块肌肉相互传导、层次递进，最终形成力量连结的整个过程。
仿佛身体和灵魂变得更加契合，水乳交融。
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简单来说，就是大脑神经反应变得更灵敏了。
这种感觉不亚於掌握一项新的天赋。
“或许以后解锁新的技能，不用再这么困难了？”
方诚低声自语，眼眸透著渴望。
“接下来，继续加练五组，100个悬垂举腿！”