第102章技能特效“猿腰”
清晨，六点钟。
薄雾如一层轻纱，瀰漫在空气中。
黯淡柔和的光线下，远处楼房若隱若现，显得格外寧静安详。
似乎整座城市都尚未从深邃的夜幕里完全脱离出来。
方诚双手握住水管，身体悬掛在半空中，不断练习著引体向上。
水管比较粗，仅能握住约一半部分，故而更加考验指力与腕力。
除此之外，脚下还绑了装满砖块的麻袋，拖著沉甸甸的负重，进一步提升了难度。
“……”
“48。”
“49。”
“50。”
身体持续向上挺起，脖颈完全超过水管。
稍作停顿之后，便跳了下来。
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他甩了甩手臂，抬眼看向面板信息。
【引体向上经验+19】
方诚微微頷首。
单纯依靠身体自重来练习引体向上、举腿和深蹲，锻链效率正在逐渐走低。
选择增加负重的方式后，效果看起来还是相当不错的。
像这次晨练，总共完成了250个双手负重引体向上。
收穫的经验值，与之前练习500个单手引体向上相差无几。
但是，锻链时间却足足减少了一半。
这么一估算，效率可以说得到將近两倍的提升。
时间宽绰了。
每次晨练自然就可以多点功夫，放在那几项进度被拖慢的格斗技能上。
並且。
每组训练后的休息间隔中，方诚並未像以前那样只是简单地做些伸展动作，活动筋骨。
而是尝试扎起马步，配合桩功，练习“虎豹雷音”呼吸法。
全神贯注地去引导腹部那缕微弱的气流向四周扩散。
发现这样做时，疲惫感並不会加重，恢復效果反而还能得到稍许提升。
方诚自忖，在一动一静的锻链过程中，身体犹如一张一弛的弓弦。
呼吸法似乎恰好契合这种规律，以某种微妙震动的方式，缓解了肌肉疲劳。
假如將来这项技能可以顺利入门，成功解锁，效果应该会更加显著。
练完一组引体向上，又扎了5分钟马步。