集会活动
“同学们，这次的集会主题是‘改变’。改变是一种常态，有些改变很常见，人们对此习以为常，甚至有所期待。比如，一年四季的变化。我们已经习惯四季的交替，不会对这样的变化产生焦虑。还有一些变化，因为我们不确定会发生什么，可能会让我们感到不安甚至恐惧。例如，我们要毕业，升入初中。大多数人在面对新的改变时会有些不适，但感到兴奋或快乐也是常有的事。下面，我要给大家讲一个故事。听故事时，请你想想故事主人公所经历的变化，想一想，我们可以怎样帮助他们改善情绪。”
集会故事（第一部分）
开学了，露露很期待回到学校。她为自己最好的朋友美美和妮妮准备了礼物。
在操场上，露露见到了美美和妮妮。她向她们微笑招手，但她们并没有理会露露，转过身和其他女孩走了。露露看到她们好像在咯咯地笑自己。她不知道发生了什么，一个人回到教室，坐在座位上。她看着同学们在操场上成群结伴，觉得自己从未像现在这样孤单。
佳佳看到露露一个人坐在那里。她是上学期刚刚转学来的学生，她知道露露此时的感受。她走到露露身边，对她说：“过来和我们一起吧。”
露露很感激佳佳，和她一起走出教室，但她还是为美美和妮妮的事情十分烦恼，心里一团乱麻。
“你们认为露露有怎样的感受？佳佳呢？”（记录员记下学生的回答，特别是其中描述情感的词语。由记录员将学生说出的描述情感的词语读出来。）
“同学们发现了，故事中人物的很多感受都是相同的。大多数人在面对改变时，都会经历一些这样的感受。那么，后面发生了什么呢？”
集会故事（第二部分）
几天后，露露和美美、妮妮和好了，但她一直不明白她俩那天为何把自己撇在一边。现在，佳佳是她最好的朋友。她永远也不会忘记在自己孤单时，佳佳对自己那么好。
全校集会的最后，主持人让学生默想故事中的人物，思考怎样帮助这些人物在改变发生时改善情绪。音乐响起，学生带着想法安静地离开集会地。