——成就动机；
——兴趣。
·职业能力：禀赋条件分析。
——性格特点；
——智能水平；
——情商；
——技能特长。
·职业需要：环境因素分析。
——自然地理环境；
——社会、政治环境及要求；
——经济因素；
——组织环境和需要。
·职业选择：自己的职业锚类型是什么？
·职业路径：按照职业锚，确定自己的职业发展方向和路径。
·职业阶段：各个人生阶段的目标和任务。
——20～30岁：因素分析与特定目标任务是什么？
——30～40岁：因素分析与特定目标任务是什么？
——40～50岁：因素分析与特定目标任务是什么？
——50～60岁：因素分析与特定目标任务是什么？
·职业计划：具体计划安排。
——长期计划：目标，战略步骤；
——中期计划：目标，策略；
——短期计划：任务，对策，按年、季、月、日安排。
·职业举措：为了实现上述目标应该采取什么样的对策措施？
——开发措施：在个人能力建设方面需要做那些短期培训和学习提升？
——工作激励措施：在现行岗位和日常工作中自己还需要做哪些进一步的改进和艰苦努力？
——社会环境保障措施：在同事及上司下属关系以及团队合作方面自己需要进行哪些调整和改善，外部社会环境，特别是家庭对自己的职业生涯发展具有促进还是干扰作用，如何扬长避短来改进？
·职业日志：根据年度目标任务和对策措施，具体拟订按年、季、月、日安排的工作计划，制订好自己的工作和生活日程表。